Профи рекомендуют пилатес

Профессиональные покеристы живут в разных странах, ведут разный образ жизни, любят разную пищу, смотрят разное кино, но порой они как один советуют что-то попробовать/посмотреть/посетить, и мы не можем остаться в стороне от этого.

Поэтому мы собрали для вас самые интересные, а местами ещё и полезные, рекомендации покеристов, как на покерную, так и на развлекательную тематику. Обратились лично за парочкой советов к русскоязычным профи и создали рубрику «Профи рекомендуют…».

Для покеристов очень важно заниматься спортом, ведь у них сидячая работа. При этом не имеет значение об онлайне или оффлайне идёт речь, играете вы турниры или кэш – так или иначе вам приходится долгие часы сидеть практически в одной, зачастую не самой удобной, позе.

Поэтому многие профи, заботясь о своём здоровье, посещают тренажерный зал, ходят на фитнес и аэробику, занимаются йогой и тому подобное. Сегодня же рекомендацией дня от покеристов станет пилатес.

Пилатес – это методика фитнеса, которая состоит из упражнения для всех частей тела. В пилатесе важно концентрироваться на том, чтобы выполнять упражнения максимально правильно, а не быстро, а также важно соблюдать при этом дыхательный ритм. Принято считать, что пилатес укрепляет практически все мышцы тела, хорошо улучшает координацию, помогает в снижение стресса.

Сразу же можно отметить четыре очевидных плюса пилатеса для покерного регуляра:

1. Физическая разминка помогает держать мышцы в форме.
2. Снижается стресс.
3. Пилатесом можно заниматься дома.
4. Хорошо подходит практически для всех возрастных категорий.

Многие почему-то ошибочно считают, что пилатес – это занятие для девочек. Вот тренажерный зал – для мужиков, футбол, баскетбол, хоккей – тоже мужское дело, а пилатес… - чепуха какая-то. Но это не так.

Во-первых, стоит упомянуть, что пилатес изначально был разработан мужчиной (Джозефом Хубертосом Пилатесом, немецко-американским спортивным специалистом) для мужчины (лучшего на тот момент российско-австрийского лётчика Германа Акимова).

Во-вторых, многие парни занимаются пилатесом и считают его очень полезным.

Читать также: Профи рекомендуют Игру Престолов

Конечно, в покерном сообществе пилатесом преимущественно занимаются девушки. По крайней мере, судя из рассказов. Неоднократно о занятиях пилатесом упоминали в своих рассказах Тиффани Мишель, Селина Лин, Кристин Арнетт, Лейси Джонс, Татьяна Пасалич, Алесандра Усольцева и другие девушки покерного сообщества. Конечно, зачастую они совмещают несколько видов спорта (например, ещё бассейн или йога), но результат, как говорится, на лицо.

Среди парней-покеристов тоже хватает любителей пилатеса, ну, или, хотя бы людей, которые им занимаются. Из русскоязычных игроков в то или иное время пилатесом занимались и/или занимаются Егор"BigGOGI"Зарев, Дмитрий "Bizi" Моторов, Сергей "vedevas" Лебедев и другие профи.

Но, больше других о пилатесе и его пользе говорит проживающий в Лондоне россиянин, известен в покерном комьюнити под ником "Feruell".

Ещё в марте 2015 Феруелл признался в своём блоге, что последние два года он занимается пилатесом. И подходит к этому серьёзно. Три раза в неделю он посещает специальную студию, где проходят его занятия с персональным тренером. А не так давно хайроллер более подробно рассказал, почему считает пилатес идеальным занятие для покеристов.

"Feruell" заметил, что у пилатеса, как и у любого другого занятия есть как плюсы, так и минусы, поэтому, стоит понимать, что он хорошо подходит для определённых целей. Но самого покериста эта методика фитнеса полностью устраивает, ведь она помогает держать практически все мышцы тела в тонусе, способствует хорошей растяжке, и что немаловажно - защищает от различных травм, болей и тому подобное. Феруеллу импонирует, что, в отличие от других методик фитнеса, занимаясь пилатесом, можно быть уверенным, что никакая важная группа мышц не будет запущена. Также россиянин подчеркнул определённые плюсы и недостатки пилатеса, которые он ощутил на своём примере:

«На мой взгляд, пилатес - это очень круто. После трёх лет занятий я чувствую себя хорошо. Ничего не болит, гибкость, тонус, внешний вид - все в порядке. Но пожать сотку или пробежать марафон я не могу, так как это требует совсем другого подхода».

Кроме того, Феруелл отметил, что до того как стал заниматься пилатесом он понятия не имел о том, какая слабая у него растяжка т как она важна на самом деле.

Если вы давно хотели заняться собой, поддерживать себя в тонусе, привести в порядок физическое и психологическое состояние, то вам самое время заняться пилатесом. Феруелл крайне рекомендует найти для этого занятия хорошего тренера, но как многие утверждают, заниматься можно и в домашних условиях с помощью специальных видеоуроков.