Безумец на максималках. (285) ИТОГИ МЕСЯЦА: ЯНВАРЬ 2022.

Добрый день, дорогие судари.

Отчет выходит запоздалым, потому что я на дне. На дне своих амбиций, но на пике своей злости и продуктивности. Режим, которому теперь я следую, просто не позволяет мне написать пост ранее, скоро всем вам объясню, а пока перейдем к циферкам, точнее к их отсутствию...

Итоги месяца.

Спорт.

Продолжаю удивлять и себя и вас, потому что снова выполнил все, как и запланировал. Если кто-то действительно рассматривает мою табличку, то может заметить, что планка минимум была 24 часа степпер и 8 жиросжигающих, но, если вы меня и постоянно читаете, то должны помнить, что 1/3 месяца прошла у меня в мучительных недосоплямуках, так что выходит, что все ок.

Встал на весы в последнее утро месяца и был приятно удивлен. Простенький месяц в плане тренировок, но малое количество пищи, особенно во время недомогания, позволили сбросить 1,5 кг, которые я даже не заметил. Каеф... Неужели и вправду к лету стану машиной не только в покере?

Саморазвитие.

На этот месяц были следующие произведения:

• "Понедельник начинается в субботу" - книга клуба, поэтому ожидаем нашего сбора.
• "Один плюс один" - нет, нет, это не тот фильм, о котором вы все подумали. Это роман писательницы, которую многие знают по фильму и книге "До встречи с тобой". Мне книга очень понравилась, потому что я просто обожаю, когда сюжет максимально прост, но при этом поднимает очень важные жизненные ценности. Но иногда в таких книгах раздражают излишние подробности, которые режут глаз, но я понимаю целевую аудиторию таких произведений, поэтому просто смиряюсь с этим. Книгу однозначно рекомендую.

Покер.

Кроме как: "ЫЫЫЫЫЫЫЫыыыыыы" что-то ничего говорить и не хочется. Может быть вернемся к покеру в планах на следующий месяц? Я не против. Вы пока молчите, значит тоже за, чтожжж уговорили...

Цели на некст манс.

Январь я просрал. Был слаб, болен, оказался на дне мотивации, но все равно пытался дожать многие пункты до победного. Девиз и весь характер января можно описать двумя словами:

"Ныл, не сдаваясь."

В феврале хотелось бы потрудиться, а то, что месяц короткий, заряжает безумием только больше...

Есть кто смотрит на изменения в таблицах? Самое главное, что изменилось, так это плашки целей.

В задницу все эти минимум, медиум, максимум. Мой путь это лишь 100% показатели, а если и не справляюсь с ними, зато знатно всегда себе трахаю мозг перед следующим месяцем, заряжаясь энергией.

Покер.

Стандартные 150 часов, которые раскиданы на все дни, кроме четвергов.

С теорией все прикольнее обстоит. Мы к ней вернемся в расписании, потому что я пришел в этом месяце к некоторым изменениям, которые необходимо обсудить именно в том блоке. Но, забегая наперед, скажу, что занимаюсь теперь теорией по 5 часов в те сутки, что обозначил на месяц.

Спорт.

На Новый год мне подарили еще одного помощника для занятий без комплексов на дому:

Натс. Очень ржачно и одновременно грустно с того, что раньше ты 15+ делал, а теперь один-два. Мдеее...

Но да пофиг, ведь это только начало. Просто сидячий образ жизни позволил мне снова ощутить себя 17-летним пацаном, который готовится к поступлению в военный институт. В те времена я жестко тренил, даже в большие перемены тупо шел в спортзал и просто делал три-пять подходов, потому что перемены в 20 минут вполне достаточно для этого. Другие классы недоумевали и ржали с меня, когда выходили на свой урок физры, а я сваливал, но мне было плевать на это, потому что у меня была цель, которая не исполнится каким-то случаем или везением.

Так, что-то я отвлекся в своих мыслях от темы. В общем, в этом месяце я продолжаю заниматься на степпере, но теперь уже включаю не жиросжигающую тренировку, а силовую. Она простая максимально, но мне на этом этапе самое-то:

Кстати, очень рекомендую этот видос для изучения подготовки к подтягиваниям, если вы все стремались идти на турничок, но я вас сейчас как замотивировал! :D

Книги.

В этом году мне нужно прочитать 30 книг, а это значит, что полгода нужно читать по три книги в месяц. Кто я буду такой, если в самый короткий месяц выберу два произведения, а не три? Ладно, одно из них очень короткое, поэтому норму в 30 страниц в день точно осилю. :)

Фото из инета, потому что книги пострадали во времена налетов маленькой Пэнни, а произведение книжного клуба еще не приобрел.

Расписание.

С этого года я стал делать четверги полностью выходным днем. Да, не всегда я могу себя заставить отдохнуть на все сто душой и телом, но стараюсь, как могу, насытиться этим днем перед жаркими выходными. Но как бы я ни отдыхал в эти дни, ощущения все равно очень классные, потому что ты делаешь небольшую паузу, и твоя неделя как бы начинается с трех жестких дней гринда, потом идет на спад, и ты отправляешься в очередной четверг отдыхать.

Изменения:

• Перенес тренировки с полурабочих дней на выходные, потому что так проще себя держать в тонусе в течении этого гриндерского дня.
• Посты писать буду теперь только в пятницу-субботу-воскресенье, потому что просто нет на это времени в будние дни из-за занятий теории. Конечно, выкладывать, наверное, буду в разные дни, но именно писать только в эти. Я намерен очень жестко и четко придерживаться режима в плане дел, которые необходимо закрыть в определенный из дней.
• По сути своей понедельник-вторник-среда стали учебными днями. Я снова хожу на пары, только теперь я и староста, и препод, и ректор, и прочие верха. Хорошо, что мои пары начинаются не в 9 утра, да? :D

Блоггинг.

Спасибо, дорогие судари, за поддержку. Мне всегда нравится видеть колокольчик после того, как выпущен какой-то очередной пост. Буду стараться и дальше мотивировать вас и описывать свой путь таким, какой он есть на самом деле. Мне нравится, что некоторых людей и вправду удаётся вдохновить, потому что это работает и в обратную сторону, когда у меня трудные времена, как сейчас. Я начинаю стараться больше и лучше, потому что не хочется подвести вас своими результатами в постановке целей. Спасибо и вам за мотивацию, дороги судари.

Lirika:

Когда я написал пост с целями, то части из них я не особо верил. Но больше всего части, которая касается теории. По 60 часов в месяц без учета того, что уже и так завалил январь из-за болезни и лени. А если еще брать во внимание тот факт, что из этих часов только 6 можно провести за стримами, то задача превращается вообще в полное безумие, ну))0)0))

Все дело в нашей башке. В январе я понял две вещи о себе и своей игре.

I. Возможно, я догадался, что не так с моей игрой. Но сейчас я об этом не скажу, потому что очень высока вероятность, что это прост мысли дурачка, но тот момент я запомню все равно надолго, потому что ощущал себя как Теоден после пробуждения...

II. А какого черта я решил, что по 5 часов в сутки три раза в неделю теории - это какая-то безумная и невыполнимая задача?! В один миг я просто понял, что сознание слишком отпечатало фразу: "Да многие реги вообще ничего не делают!", но при этом совсем забыло, что когда-то оно ходило на пары и спокойно выдерживало и большие умственные нагрузки. Эти пять часов всего лишь три пары с хвостиком!

Конечно, будет очень громко заявлять о том, как мне легко дались первые два дня по 5 часов, но все же... Когда я изменил к этому отношение и посмотрел под другим углом, заниматься этим стало гораздо проще. Посмотрим, что окажется в конце месяца по итогу. Но я прям ощущаю себя человеком у которого открылось второе дыхание, ведь как говорил Грэг Плитт:

Настоящие испытания для развития психологического, эмоционального и духовного происходят, когда ты на самом дне. Потребуется мужество, чтобы действовать. Сохранение мотивации после полнейшего разгрома - вот это испытание.

Это истинная сила.