ggpokerok ggpokerok ggpokerok
Написать пост

Безумец на минималках. (151) Мюсли о "сидячем". Ступенчатый месяц.

Доброе утро, дорогие короли и королевы! Вчера выдался непростой день, но когда первая попытка бывает успешной? Точно не у меня, ну да ладно, об этом позже.

...

Надо было мне урну перенести как-то раз. Спустился в склеп, а тут ребятки хулиганят...


Сказал им, что так нельзя, что это плохо, что добром это не кончится. Не захотели слушать, поверили в себя, ох уж этот юношеский максимализм.


Уложил их баиньки.


Потом постоял на мосту и погрустил о нынешнем поколении разврата и греха. Весемира на них нет!


Результаты сессии

Первый блин комом или как там? :D

В конце падение видите? Не стану засорять ленту куллерами раздач. Просто там словил АК vs 77, QQ vs АК, где в первой я дропнул туза на флопе, но чудик, взявший кэшаут, дропнул сет семерок на терне, а во второй раздаче, конечно, на-те пожалуйста Вам и туза, и короля на флопе. Финальным аккордом после этих двух раздач была такая:

Да-да, обычный куллер, согласен. Просто немного раздражает то, что лимит встречает подобной дичью:

ГСЧ - это что за приколы? Я вообще впервые увидел подобное. Помимо такой куллерной дичи, еще сыпало всякими сложными решениями, например, вот такая раздача:

Ладно, я пять раз брал штурмом нл5, так что 1би на нл25, меня вообще не пугает. Сегодня будем щитом и мечом рубить дорогу к профиту! Король не сдается!

Мюсли о "сидячем". Ступенчатый месяц.

В конце ноября задумался: "А то количество спорта, что есть в моей жизни, этого вообще достаточно, учитывая, что остальное время я тупо сижу и сплю по большей части?".

Стал серфить по интернету, наткнулся на несколько разных точек зрения. Общая черта такая: при сидячем образе жизни человеку необходимо добавлять по 20-40 минут активной физической нагрузки каждый день.

Тренить каждый день, ну, такое. Как бы я не был замотивирован, все равно не выдержу это, так как мне хватило этого опыта. Стал прикидывать, где могу найти эту дополнительную физическую активность. И пришел к простому решению! Я же живу на 21-ом этаже, почему бы мне не подниматься домой пешком? :D

Какие нюансы?

  • Ступенек всего 372 штуки.
  • Экономлю свое время, поэтому спускаюсь также на лифте.
  • Не считаю в зачет "лифту" те разы, где я поднялся на нем после пробежки.
  • Подсчет ведется только подъемов домой.

Какой вывод? Лифт не должен победить!

В целом физическая активность теперь выглядит так в моей жизни:

  • Прогулки с собакой 40 минут в день примерно.
  • Отжимания: понедельник, среда, пятница.
  • Бег: понедельник, среда, пятница.
  • Пресс: понедельник - пятница.
  • Йога: нечетные дни месяца.
  • Ступеньки: как можно чаще, лифт не должен победить!

Вроде, достаточно сбалансированно. Если Вы думаете, что преодолеть 42 пролета это легко, то это не так. Ощутил, что каждый раз это мини-треня. После 15-го этажа тяжело, начинается отдышка, выступает пот. Так мне и надо! Учитывая, что я отказался от идеи "антиужин", эта активность точно не станет лишней. :)

Хотел бы добавить про воду отдельно. Нет смысла расписывать, как это важно для обмена веществ и вывода токсинов. Все это знают. Просто добавил этот пункт, потому что подзабил. В период апрель-август я это делал постоянно, даже уже стало привычкой, но потом опять сдвинулись парадигмы, и началось хождение обезвоженным. Ну, нафиг. Буду и за этим следить.

Помните, дорогие короли и королевы, что здоровье нужно не чинить, когда оно сломано, а поддерживать в отличном состоянии, чтобы не ломалось! (^_^)

Дети


Оценить пост из раздела GambleTalk можно только в течение 2-х суток с момента публикации
Общая оценка данного поста:
116
Fjzzo
Элита
Чтение для ума — что физкультура для тела и молитва для души. Мы становимся книгами, которые читаем. ~ Мэттью Келли
gambletalk gambletalk
Комментарии (33)
Пользователь pernamentno_fish
Аура пользователя pernamentno_fish 338
pernamentno_fish
Любитель

А что вас милорд пажи по лестнице не носят? Распустили вы их, ой как распустили...

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита

Ахах, очень забавная шутка, король. :)

Пользователь NeverMinder
Аура пользователя NeverMinder 703
NeverMinder
Узнаваемый

Раньше люди проходили игры через ютуб)

Теперь это можно делать на покерном форуме;)

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
И не говорите, король. Надеюсь, Вам нравятся такие небольшие вставки. :)
Пользователь dooshuno
Аура пользователя dooshuno 1553
dooshuno
Выдающийся

спускаться по ступенькам тоже не помешает "к черту лифт"

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Боюсь навернуться, король. Когда спускался пару раз, реально голова кружится, а же еще с ребенком. :D
Пользователь ViktorSyrovackyy
Аура пользователя ViktorSyrovackyy 3578
ViktorSyrovackyy
Эксперт

Здоровье нужно поддерживать-согласен на все 100!

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Спасибо за отклик, король. :)
Пользователь Aleh777
Аура пользователя Aleh777 2603
Aleh777
Эксперт

Так ты еще и поиграть любишь))))

здоровье нужно не чинить, когда оно сломано, а поддерживать в отличном состоянии, чтобы не ломалось!

Мне очень нравится гимнастическое колесо, утром пару подходов каждый день очень суперски, лучше чем по ступенькам туда сюда))), хотя у меня второй этаж и лифта нету, выходит каждый день спортом занимаюсь :D:D:D

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
О, прикольно! Спасибо за совет, король, может быть и попробую когда-нибудь. :)
Пользователь Snejok
Аура пользователя Snejok 1499
Snejok
Известный

4-вей all-in с 63s, норм парень заскочил.

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Да и не говорите, король. Очень виртуозная раздача получилась. :D
Пользователь victorias
Аура пользователя victorias 5702
victorias
Гуру

Да,первый блин комом, дальше всё будет ок💰💰💰

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Спасибо за поддержку, королева. :)
Пользователь withlove
Аура пользователя withlove 2691
withlove
Эксперт

что ли самому в эту игру поиграть, всегда скрины такие интересные) красочные 

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Ахах, у этой игры куча наград. В год выхода вообще выиграла номинацию "Игра года", король. :)
Пользователь PavelShapovalenko
Аура пользователя PavelShapovalenko 2948
PavelShapovalenko
Эксперт

Мем в конце мое состояние по жизни))

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Ахах, бывает, король. :D
Пользователь lider
Аура пользователя lider 5455
lider
Гуру

Трибеть этот лифт 😁

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Ахах, забавная интерпретация, король. :D
Пользователь nontransito
Аура пользователя nontransito 8772
nontransito
Элита

Просто немного раздражает то, что лимит встречает подобной дичью:

ты ж не в сказку попал)) так и должно быть. боевое крещение как грится)

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Да, согласен. :)
Пользователь nontransito
Аура пользователя nontransito 8772
nontransito
Элита

Ладно, я пять раз брал штурмом нл5, так что 1би на нл25, меня вообще не пугает. Сегодня будем щитом и мечом рубить дорогу к профиту! Король не сдается!

ну и прально) у тебя выделено 10 би, еще куча места для маневров) завтра будет лучше, чем сегодня, вот увидишь)

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Полностью поддерживаю! Настрой по-прежнему боевой! :)
Пользователь kakaoMashiNe
Аура пользователя kakaoMashiNe 4122
kakaoMashiNe
Гуру

ну не все же плюсовать королю, считай, что потратил деньги из казны на ремонт замка )

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Отличная аналогия, король. :D
Пользователь espressoprofit
Аура пользователя espressoprofit 4205
espressoprofit
Гуру

Помните, дорогие короли и королевы, что здоровье нужно не чинить, когда оно сломано, а поддерживать в отличном состоянии, чтобы не ломалось

Здоровье Ваше Величество,нужно начинать беречь смолоду!! это я могу Вас заверить ,ссылаясь на свой возраст;) ))

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Полностью согласен с Вами, король. :)
Пользователь Vetal
Аура пользователя Vetal 7022
Vetal
Элита

Сколько время на бродилки уходит?

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Играю часик-полтора. И то не каждый день, король. :)
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 2344
o2o2WinAA
Выдающийся

Доброе утро, дорогие короли и королевы! Вчера выдался непростой день, но когда первая попытка бывает успешной?

Не отчаиваемся сударь!! у меня такая же жжж   опа)) 

1 ответ
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7927
Fjzzo
Элита
Держимся, держимся, король! :)))
Пользователь Vaarg
Аура пользователя Vaarg 4047
Vaarg
Гуру

А я вчера с КК выставился в глубоких стэках, против АА( 

Король, а вы играли "ВЕДЬМАК 2: Убийцы Королей"?:)

0 ответов
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.