CoinBro. Покер, криптовалюты, ЗОЖ.
Привет.
Провел небольшое исследование и cardmates оказался на 2м месте среди площадок для общения покеристов.
Иван Андреевич) Играю в покер около 10ти лет. В основном нл50-нл200. В живую играл в Макао и Вегасе. С начала 2018го играл на биткоины, что было крайне плюсово в моменты его роста. После снижения трафика, да и внезапного необоснованного бана, решил покатать на рубли-доллары. Пока в творческом поиске. Пробовал разные румы и дисциплины, но кэш 6макс холдем все же ближе.
Параллельно торгую криптовалютой. Нащупал рынок, после 2х лет разглядывания графиков, чтения книг и прохождения курсов.
Увлекаюсь спортивным образом жизни и здоровым питанием. Различным активным спортом занимаюсь с детства, а вот разложением рациона на составляющие, добавление различных продуктов для полноценной витаминизации организма, регуляция сна и пр., занялся относительно недавно.
Фото идеального человека в студию!!!
И, не спрашивай откуда у меня его фото, все равно не скажу
Ого, фотку уже спалили. Чуть позже следующие выложу, чтобы не потеряться за этим качком)
Welcome!
Составил себе примерный рацион на день. Оказывается все необходимые элементы есть в еде, кроме витамина D, но скоро весна, наверстаю. И омеги не хватает, добавил капсулами льняного масла.
Если не вдаваться в детали, то сюда входит 2 мясных или куриных блюда, овсянка за завтраком, суп, салат из огурца и помидоров с зеленью, немного орехов, пара яиц, стакан свежевыжатого сока, стакан молока.
Экспериментирую уже пару недель с этим рационом, плюс ложусь в 23-00. Пока ощущения отличные.
Из минусов - стоимость продуктов возросла раза в полтора, т.к. овощи зимой на вес золота. И готовить все это одному - никакой выдержки не хватит, хорошо и удобно, что жена большую часть готовки на себя взяла))