ggpokerok ggpokerok ggpokerok
Написать пост

доошуно около покера!

                       Обращаем внимание!

Как нам всем известно, в здоровом теле здоровый дух!

«Mens sana in corpore sano» — крылатое латинское выражение. Его автор — Децим Юний Ювенал

доошуно спросил Googl: Сотни тысяч людей по всему миру ежегодно преждевременно умирают из-за сидячего образа жизни.

И так , доошуно думает ,что опасностей может быть гораздо больше..НО доошуно опишет те с которыми он сам столкнулся.

                                      1. Зрение!

Этот пункт доошуно не затронул в этом игровом году.

А точнее:  до явления доошуно, Я уже серьезно попал со зрением,на лечение. И в этот раз уже наученный своими прежними ошибками их не допустил, на старте подготовился.

 У доошуно есть освещение на рабочем столе (доошуно знает тех кто работает у монитора в темноте и не испытывают при этом проблем) в общем доошуно не из их числа.

доошуно заказал очки для работы с компьютером,  заказав их на "Алике" и  совсем дёшево, а в итоге результатом доволен более чем. Одевает их доошуно только когда чувствует что глаза устали. (без них после первых ощущений усталости час максимум и карты в мониторе двоятся ) с ними до подобного состояния зрение не ухудшается!

 качество  монитора (но здесь еще у кого какие возможности)

                                      2.Осанка

                       


По этому пункту у доошуно так.

В общем работает доошуно , забравшись полностью в рабочее кресло всеми частями тела.А в другом положение, чувство неудобства, которое мешает сосредоточенно работать. доошуно старается иногда во время перерыва стоять прислонившись к лутке двери.И для улучшения кровообращения использует коврик "Аппликатор Кузнецова". доошуно понимает что этого мало для решения этой проблемы.

                                       3.Ожирение!

Обо всех пакостях этого пункта все знают, или слышали .Так что в этом месте доошуно просто расскажет свою историю!

доошуно набирает вес не по дням а по часам , в принципе как и сбрасывает его. И в придачу заедает стресс , а так как иногда в нашей профессии стресс присутствует "смекаете?"

В общем при росте 188см чувствую себя норм в весе 90-93 кг и держать его я уже  научился разгрузочными днями 3 раза в месяц каждое 10 число в таком режиме вес не сбрасывается но и не набирается.Но когда я погружаюсь в работу то упускаю периодически этот момент ( когда доошуно уходит в работу то все!  вокруг все меркнет и становится безынтересным ) иногда ухожу на длительный голод (мах.7 дней был).

Ну и в этом  игровом году доошуно увлекся и побил свой  предыдущий рекорд( 108 кг).приступив к старту в игре 01.09.19г доошуно весил 90-91 кг и к середине мая  этого года вес у доошуно достиг 117 кг 

В начале  июЛя  приступил к сбросу, за июль сбросил 11 кг больше не стал но мог,на данный момент вес 101кг.             доошуно сбрасывал и продолжает сбрасывать без физических нагрузок.

В этой проблеме доошуно видит решение в виде постоянных занятий спортом.В придачу спорт тренирует ментальную выносливость которая игроку нужна. доошуно в каждый год занимается спортом в виде заёб4иков на 2 месяца на протяжение всей своей сознательной жизни.

И с начала второго игрового года ( 01.09.20г) доошуно добавляет обязательный пункт в своем плане.ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ на постоянной основе. 

доошуно знает что методы решения той либо иной проблемы каждый должен находить для себя индивидуально !

P.S.  доошуно особенно желает вам доброго здоровья!

dooshuno😊


 



Оценить пост из раздела GambleTalk можно только в течение 2-х суток с момента публикации
Общая оценка данного поста:
46
dooshuno
Известный
✨dooshuno явился во время игры! dooshuno все знает,🎈dooshuno все умеет........ ✔🎁 Призовой фонд 🎁 для розыгрыша, у доошуно 31💲 ❗
hm3 hm3 hm3 hm3
Комментарии (16)
Пользователь Mykyta
Аура пользователя Mykyta 2454
Mykyta
Выдающийся

О спорт, ты мир!

Я тоже каждый раз добавляю себе физические нагрузки, но они куда то пропалают все равно

1 ответ
Пользователь dooshuno
Аура пользователя dooshuno 1076
dooshuno
Известный

не у доошуно по строже с этим

Пользователь victorias
Аура пользователя victorias 3921
victorias
Эксперт

доошуно, 👍

1 ответ
Пользователь dooshuno
Аура пользователя dooshuno 1076
dooshuno
Известный
да, чёт накатило на доошуно 😊
Пользователь Vetal
Аура пользователя Vetal 7289
Vetal
Элита

dooshuno молодец. классный подход. и даже если кого то данные проблемы не беспокоят луче сразу подготовится и обезопасить себя

0 ответов
Пользователь Yakov
Аура пользователя Yakov 3506
Yakov
Эксперт

О, ожиренире мне не страшно. Всю жизнь пытаюсь поправиться. В итоге набирал до 70 кг, только когда тяжелой атлетикой занимался. А так всегда вес в диапазоне 64кг.

1 ответ
Пользователь dooshuno
Аура пользователя dooshuno 1076
dooshuno
Известный

👍

Пользователь nontransito
Аура пользователя nontransito 7773
nontransito
Элита

Доошуно затронул интересную тему)

удивился, прочитав его рост и вес, потому что у доошуно показатели один в один с нотранзито))

1 ответ
Пользователь dooshuno
Аура пользователя dooshuno 1076
dooshuno
Известный
Тяжёловесы мттшники!
Пользователь Goodvin
Аура пользователя Goodvin 3586
Goodvin
Эксперт

В придачу спорт тренирует ментальную выносливость которая игроку нужна

100% 👍

0 ответов
Пользователь Halboy544
Аура пользователя Halboy544 3240
Halboy544
Эксперт

3.Ожирение!-  Обо всех пакостях этого пункта все знают-тажа байда-при 184см в прошлом году достиг анти рекорда-143кг.потом взял себя в руки-с железом и спорт.ходьбой-чуток сбил.Сейчас-113кг. Отличная тема! 5+

2 ответа
Пользователь dooshuno
Аура пользователя dooshuno 1076
dooshuno
Известный

доошуно страшно представить как тяжело тебе было со 143кг.такой вес уже серьезная угроза жизни!

Пользователь Halboy544
Аура пользователя Halboy544 3240
Halboy544
Эксперт

нормально я привычен к нему))- в 16 лет-100 весил


Пользователь Nemoruso17
Аура пользователя Nemoruso17 3324
Nemoruso17
Эксперт

dooshuno сегодня красавчик) 

0 ответов
Пользователь kakaoMashiNe
Аура пользователя kakaoMashiNe 3412
kakaoMashiNe
Эксперт

P.S. доошуно особенно желает вам доброго здоровья!

Спасибо, и тебе того же :)

1 ответ
Пользователь dooshuno
Аура пользователя dooshuno 1076
dooshuno
Известный

доошуно благодарит

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.