ggpokerok ggpokerok ggpokerok
Написать пост

Два аута на ривере 05.12.2020 Ежедневный отчет

Сегодня катка была интереснее и результат лучше , но снова под конец сессии куда-то внедрил стек. На пике было 90+


Сегодня во всех выставлениях против фишей брал кеш-аут и разумеется сразу начал всё выигрывать.

А так мог бы  зелёную линию с жёлтой подружить .   

Ну не беда ,  впереди у нас выходные , а значит уважаемых за столами будет очень много и можно хорошо заработать.

Чего вам и желаю. 





                                                             (Общий график за этот месяц)


P.S.


Лайфхак который мне очень помог


Так как у нас сидячая работа, то как правило у всех или почти у всех рано или поздно начинаются проблемы с болью в спине.


Можно и даже скорее нужно записаться в зал или бассейн и укреплять свой кор.


Но если нет времени/желания или жалко денег из банкрола дёргать , то на помощь придёт упражнения планка.


Желательна делать по Табате ( 8 раз по 20сек работы на 8 раз по 10сек отдыха )  В сумме займёт 4 минуты .


Очень профитное упражнения для всё тела и спины в частности.


                                                                                Всем благ !

Оценить пост из раздела GambleTalk можно только в течение 2-х суток с момента публикации
Общая оценка данного поста:
18
gambletalk gambletalk
Комментарии (5)
Пользователь withlove
Аура пользователя withlove 2527
withlove
Эксперт

простая ходьба на длинных дистанциях очень помогает, но на нее  нужно много времени

1 ответ
Пользователь Micromonger
Аура пользователя Micromonger 459
Micromonger
Любитель

Ну в моём случае я из-за собаки гуляю каждый день по 2 часа минимум. И спина все равно забивалась. Так что возможно и работает , но не для всех. Да и правильно сказал время много уходит , а дистанция сама себя не откатает:)

Пользователь Y0BULL
Аура пользователя Y0BULL 629
Y0BULL
Узнаваемый

Такое упражнение как "планка" не годится для новичков. Требует больше умения держать "равновесие" в напряжении мышц, чем есть у большинства людей. Также могут усугубиться имеющиеся проблемы со спиной.

0 ответов
Пользователь Vetal
Аура пользователя Vetal 7104
Vetal
Элита

нужно стабильно делать перерыв и разминку

0 ответов
Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 7885
Fjzzo
Элита
У меня отключен кэшаут просто, король. Это бесячее чувство ненавидел, когда брал и выигрывал, когда брал и не выигрывал. Да, бывают неприятные моменты у меня из-за этого, но они реже, чем со включенным. :D
0 ответов
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.