Двухзначный IQ. Искусство депрессии.

Всем привет!

Настолько время самой щепетильной для меня темы и кто знает, куда это приведет и до какой степени откровенности мы дойдем. В этом посте поговорим о депрессии, моем опыте работы со специалистом, курсе антидепрессантов и более натуральных способов выхода из этого состояния. Что вообще такое депрессия (разумеется без цитирования википедии и ей подобным), где та грань между просто плохим настроением и депрессией, и как определить, когда пора идти в специалисту. 

Я думаю, многие стали замечать, что каждый третий покерист, играющие более и менее вменяемые лимиты, хоть раз в жизни сталкивался с психиатром, психологом, антидепрессантами или другими фармацевтическими способами выхода из депрессия, и это не спроста. Сильный, систематический стресс является основной причиной депрессивных состояний. 

Дисклеймер:

В 21 веке уже мало кого можно удивить наличием собственного психиатра или проблем с ментальным здоровье, поэтому, снобы, люди с постсоветским мышлением, считающие, что бутылочка крепкого алкоголя и хороший разговор способны вылечить любую депрессии, прошу заняться чем-то более увлекательным, чем прочтение данного поста. 

Ни каких советов не прошу, сам не раздаю, просто рассказываю о своем опыте и мнении на данный счет.  

Моя предыстория

Первый и единственный раз потребность в обращении к специалисту у меня возникла в конце 2-го курса университета, в преддверии летней сессии, постоянных недопусках и пересдачах, расставания с девушкой, проблемами со сном, постоянных сменах настроения, срывов на людей, неврозах и тревогах. Покер был еще только в разработке, я собирался как-то залететь на ПС, но дальше мыслей, как правило, это не заходило. Но если бы я знал, что такое лить целую неделю, каждый день в строчку, я бы пересмотрел свои взгляды на прошлые, пустяковые проблемы :) 

Вообще, не знаю, с чем конкретно это было связано, т.к. всю дорогу я считал себя очень сильной личностью и делал вид (или по крайне мере старался сам себя переубедить), что все это ерунда, никто же не умер. Это как простуда, немного поболеем и пройдет. Но ничего не проходило, весь комплекс вышеперечисленных причин еще хуже отражался на моей повседневной жизни. Еще, я почему то был уверен, что изменение сознания, нежелание находится в трезвом состоянии, мне по быстрее помогут преодолеть эту черную полосу. 

Все бы ничего, но находится в нетрезвом состоянии перманентно просто невозможно, как бы ты не старался, всегда наступает следующий день, который усугубляет ситуацию, отходосы, похмелье, тяжелая голова, все та оплата за хорошую ночь. Висеть по 2 дня подряд я просто не мог, нету у меня такой сверхспособности, бесследно для организма тусоваться несколько дней подряд. 

На тот момент, я учился в группе, где из 30 человек было 25 девушек, и как правило, я старался поддерживать со всеми хорошие отношения. Наверное это и стало катализатором обращения к специалисту, ведь если бы не моя близкая подруга, которая в системе ходит к психологу, не из-за конкретных проблем со здоровьем, а скорее для профилактики, рефлексии, чтобы лучше понять себя и свои эмоции, я бы никогда, по собственным ощущениям, не обратился к специалисту.

На тот момент я понимал градацию между психологом и психиатром следующим образом, первый вариант "чтобы поговорить", 2-й — "рецепт, аптека, фарма". Говорить я явно не был настроен, поэтому пошел по пути наименьшего сопротивления и записался на прием к психиатру. Скажу так, для студента на тот момент, такие похождения, являлись очень дорогим удовольствием, но деньги были, и я ни разу не задумывался, что это слишком дорого и я пожалуй останусь в 4-х стенах со своими тараканами. 

Наверняка, нужно было лучше подойти выбору психиатра, т.к. я выбирал то, что было дешевле. Стандартные постукивания молоточком по коленам, пару неброских вопросов и на этом все. Мужичок уткнулся в свои бумажечки и начал что-то активно написывать, в кабинете повисла неловкая, 10-тиминутная тишина. 

Начался стандартный развод на исследования, проверить щитовидку, МРТ, ШМАРАТЭ, и все в таком духе, разумеется не где попало, бесплатная медицина отстой, рандомные платные клиники могут наебать, а вот у его друга — самое то. В то время, я не предавал этому значения, просто молча коллил все споты и ждал хэппи энда. За 4 приема я отдал кругленькую сумму, и на удивление, все анализы, исследования того, что мне по сути и не надо было, показали, что я здоров. Совпадение, не думаю? 

В конце концов, он сделал вид задумчивого парня, что же со мной делать и выписал курс антидепрессантов, наверное нет смысла рекламировать конкретный препарат и говорить что это была волшебная таблетка, все сугубо индивидуально, что подходит одним, может сильно навредить другим. 

Впечатления от курса АД

После первого же приема препарата, буквально через пол часа, меня вырубило. Наверное не зря, в противопоказаниях висел пункт "За руль не садится", "С алкоголем не мешать", все по делу, слишком сильный препарат.  Я уже немного и подрастроился, что мой организм будет именно так реагировать на АД, но последующие приемы полностью выровняли нервную систему и реакцию на происходящее. 

Как это работает? 

При приеме АД человек остается таким же как и был, испытывая весь спектр эмоций, вот только те самые эмоции, не будут таким яркими как прежде, они в какой-то степени будут притупляться. Это не значит, что ударившись мизинцем о край стола, вы будете улыбаться во все 32 и радоваться жизни с еще большей концентрацией, нет, вы все также обматерите стол, который, вероятней всего, стоял там много лет, вам все также пойдет сигнал в мозг, что это больно. 

Зависимость от АД? 

Наверное одно из самых главных заблуждений. Ни я, никто из моих знакомых не испытывали диких "ломок" от прекращения применения препарата. Рецепт закончился, я престал их пить, все просто. Да, синдром отмены имеет место быть. Если применять АД на протяжении недели и более, то у 20-30% вырабатывается этот самый синдром.

Я тоже его застал, но уже во все оружие, т.к. изучил этот вопрос изначально. Вообще, если пить колу, кушать сладкое, курить кальяны на протяжении недели, а потом резко прекратить, у вас тоже будет синдром отмены (для сравнения). 

Вывод

Говоря об этой истории, АД сыграли положительную роль в моей жизни, как минимум в качестве экспереенса, нахождения быстрого эмоциального баланса и все в таком духе. Сейчас, исходя из всего опыта, мог бы я сам со всем справиться? Вероятней всего да. Если появится потребность вновь обратиться к специалисту, чего я надеюсь не произойдет, я незамедлительно нажму кнопку колла, это намного лучше, чем заниматься бесконечным самокопанием, рефлексией, которая никуда тебя не приведет. 

Во всей это ситуации, важно знать только одно, без устранения причин депрессии, АД помогают только временно. Человеку может банально не хватать витаминов в организме, прогулок на свежем воздухе или просто хорошего сна. Нужно менять образ жизни, а не стараться заполнить все проблемы фармой.