Двухзначный IQ. Я все это хаваю, у меня нет выбора/ Отчет за январь.

Привет, блогосфера!( 

Дофаминовый детокс

Слышали что-то о дофаминовом детоксе? Ну конечно слышали, интернет вроде вещает из всех уголков земли, ну или почти из всех. Не буду душить своих читателей заумными определениями, просто в связи с некоторыми событиями в жизни, решил постепенно влиться в это молодежное течение. 

На самом деле меня удручает мой досуг, хочется стать сверхчеловеком, чтобы обо мне слагали легенды, а простой люд респектовал за мнимые заслуги (о боже, он встает в 4 утра и варит себе овсянку, вот это осознанность). Вот как. Не собираюсь резко убирать все блага человечества в виде ютуба, твича, всех соц. сетей, компьютерных игр, сигарет, сладкого, фастфуда, кофеина (о да, я что-то в последнее время подсел) и нашей любимой порнушки, ибо банкролл казенный, а лишний тильт за столами нам ни к чему. Но вот, что мы уже имеем: 

• Снес вкашечку (-1 одна соц. сеть). 
• По стандартной схеме выбросил все сигареты и зажигалки из квартиры (не баловал себя никотином уже неделю, парочку минусных сессий в ряд и Женя опять у табачных прилавков). 
• Один раз попробовал кушать в гордом одиночестве, без всех этих ваших ютубов и твичей, просто кошмар, еда становится не такой вкусной, а тишина убивает. 
• Отказ от фастфуда. Закупился грудкой, овощами и различными кашами, теперь навожу суету в мультиварке.

Пока все, по идее, впереди самое сложно и то, что вносит на дистанции максимальный демедж в мою жизнь. Я не верю в теорию полного отказа от ништяков, это просто не возможно, как бы сильно вы не прокачали силу воли, я верю, что после полного воздержания, можно перейти на умеренное потребление, туда и будем стремиться. 

Народное чтиво

Иногда ловлю себя на мысли, что абсолютно не интересно кого-то читать, при том, что сравнивать себя и Алекшку (все имена вымышлены) по покерным заслугам, я в первых рядах. Думаю это супер не правильно, да и жить с такой информацией, когда Алешка оказывается продуктивней и результативней тебя, вызывает зуд анального кольца. Интересно я стал ЧСВ или это всегда было в моем характере? Скажите, что вы тоже так делаете, даже если это не правда.

Я как-то зарекался, что мне надо все время писать? Просто нравится  ̶в̶а̶ш̶е̶ ̶п̶р̶и̶з̶н̶а̶н̶и̶е̶,̶ ̶л̶а̶й̶к̶и̶,̶ ̶б̶а̶б̶к̶и̶ ̶и̶ ̶в̶о̶т̶ ̶э̶т̶а̶ ̶р̶а̶м̶о̶ч̶к̶а̶ ̶з̶а̶ ̶п̶е̶р̶в̶о̶е̶ ̶м̶е̶с̶т̶о̶  писать и все тут. Так вот, я позаимствовал лайфхак у Сенеки в виде персонального дневника. В конце каждого дня я прописываю следующее: 

• Какую дурную привычку я сегодня обуздал? 
• В чем стал лучше? 
• Были ли мои действия справедливыми? 
• Как я могу стать еще лучше? 

И знаете, как будто хватает и без бложика. Степень откровения зашкаливает, да и с широкой публикой почему-то не хочется делиться. Очень удобная штука, чтобы отслеживать персональный прогресс. 

Саморазвитие 

Дочитал наконец-то "Зеленый свет" Мэттью МакКонахи. Что могу сказать? Во-первых, открыл для себя новый жанр автобиографий, а во-вторых, рекомендации полностью себя оправдали. Этакий мотивационный бестселлер на художественный лад. Несколько интересных мыслей из книги: 

Невозможно по-настоящему ценить свет, не ведая тьмы. Чтобы твердо встать на ноги, надо сначала потерять равновесие.

Чем меньше кичишься своей жизнью, достижениями, карьерой, связями и знакомствами, своими перспективами, чем скорее перестаешь кичиться всем этим, а наоборот, вовлекаешься в это, тем скорее добиваешься успеха. Мало просто радоваться жизни.

Иногда все идет по плану, а иногда нет. И это тоже часть плана.

По-прежнему, изо дня в день, порционно впитываю всю мудрость из "Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить" Райана Холидея и Стивена Хансельмана. Когда-то дорастем до первоисточников, ну а пока, это моя настольная книга..

После "Зленого света", мой выбор пал на "Просто космос: Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией" Катерины Ленгольд. Опять же, двигаюсь сугубо по рекомендациям, источник надежный, не доверять не могу. 

NL50 to NL200

К сожалению я еще не достиг такого уровня дзена, чтобы писать месячный отчет без цифр, винрейтов и заработка, как такового, поэтому с болью на сердце и тем же самым жжением анального кольца, хочется (нет) подвести итоги за январь 2022. 

Закончил играть 28 числа, потому что сдался. Йо-йо, твердость характера, упал-поднялся, главное не конечная цель, а сам пусть, как завещали все ментал-коучи, но мой случай немного отличается от тех, что вы так привыкли читать:

Естественно я погорячился и сделал импульсивное решение, точно через день мог катать, но обратной дороги уже не было, слишком устал, слишком выгорел, слишком все заебало. Да и честно признаться, полноценных выходных за январь так и не было, всему виной плохое планирование, катка в выходные, потому что хочется, замазки в плохих ранах и недокат, когда складывается, вот психология и подкачала. 

А что тут вообще сказать? На фоне общего стрика я решил начать донатить оппонентам, хз как выходить из этой ситуации, прибег к самому эффективному способу — большой перерыв. Если кто-то знает другие инструменты, буду только рад. 

Не смотря на все эти факторы, за январь получилось +381,11$ со всеми бонусами и рейкбеком. Живем! Хотя приятного тоже мало, никогда не хотел быть в касте околонулевых дрочеров, катающий на рейкбек, но я в ней и оказался, ирония судьбы, мать ее. 

Психология

Так как новый контракт предполагает всего лишь 33500 рук/месяц, можно ударить по психологии и теории. Уже завел кучу различных табличек по Тендлеру, пересмотрел все видео Darkneofit'a и начал визуализировать успех. Волшебные пилюли кушать это одно, а избавлять от ментальных ликов совершенно другое. Я тут выписал парочку основных, которые наиболее мразотные и именно в них я вижу «ахиллесову пяту»:

1. Триггер тильта — просмотр кассы во время сессии (9/10 раз начинаю играть хуже).
2. Триггер тильта — длительная игра без перерыва (по ощущениям, мой потолок 600 рук за один заход)
3. Триггер тильта — в плохом ране катать больше отведенного количества рук в день (в 10/10 заканчивается не камбеком, а еще большим провалом)
4. Триггер тильта — не доигрывать когда складывается (каждый раз убеждаю себя в том, что надо бы закрепить результат зеленой сессии и лечь спать с хорошим настроением)
5. Триггер тильта — повышение голосовых децибел, возгласы "какая же переапанная с*ка", удары по столешнице. 
6. Триггер тильта — спешка (катаешь быстрее, чтобы откатать, ибо есть какие-то планы на вечер, а все твои мысли уже далеко не за покерным столом)
7. Триггер тильта — слишком короткие и не запланированные перерывы (иногда обманываю свой мозг, что могу продолжить даже после 2х минутного перерыва, игнорируя завтрак, обед и ужин).
8. Триггер тильта — катка после запуска "дофаминового поезда" (из закрытой лекции Darkneofit'a)
9. Триггер тильта — отклонения от ренджей
10. Триггер тильта — нарушение утренних ритуалов (разминка) и плохой сон. 
    

P.S. ну а так я в целом счастлив, будет работать в феврале еще плотнее!) Снесу нахуй текущую базу и начну все с чистого листа!