Коллируй детка и всё закончится. Первая неделя декабря. Отчёт.
Всем привет!
Сегодня наконец-таки мне позвонили из компании, где мы заказывали мебель. Сказали, что в ближайшие 10 дней нам всё привезут и установят. Заказ мы делали ещё два месяца назад, когда затеяли ремонт, но нас сразу предупреждали, что по сроком у них не быстро, так как очень много заказов, да и сам процес не быстрый. Это был мой самый долгожданный звонок. Наконец-таки мы разберём весь этот базар-вокзал, который творится у нас дома и всё уберётся по шкафам. А самое главное, что я перееду за свое новое рабочее место, а то я как-то уже подзаебался сидеть за кухонным столом=) Я конечно не скажу, что мне не нравится работать на кухне, ведь есть один большой плюс всегда под рукой холодильник, ну а в остальном как-то не комфортно.
Так что скоро можно будет поставить точку, что с ремонтом покончено и начать по тиньку откладывать деньги для апгрейда компьютера и покупку второго монитора=)
Первая неделя декабря
Вот и пролетела первая неделя декабря. А это значит, что пора отчитаться. Могу сказать, что неделя выдалась не очень, от слова совсем. Мало того что в минус, так ещё и жёлтая линия хуй пойми где, а про красную так я вообще молчу. Это ж надо поймать такой не приятный ран, да и ещё так убить ЕВ.
Есчи честно, я не понимаю, что происходит с моей игрой, либо меня ещё не отпустил ноябрьский стрик, либо я сам где-то творю какую-то хуйню. Обратился за помощью к Александру для разбора игры и моих раздач за данный период. Записал лайв сессию, так что сегодня будем разбираться. Надеюсь, что всё не так плохо, как мне кажется (⊙_⊙;)
Умудрился 3 раза за день упороться с AK vs KK, словить своего туза и проиграть 1 ауту 
Challenges
В этом месяце мне так же жали 10% бонус, только вот число очков выросло в двое) Не уверен, что смогу выполнить его несколько раз, но глядя на то количество очков, которое я набил за неделю, думаю, что это возможно. Но гнаться точно не буду=)
Вроде как на этом всё.
И на последок=) Как я и писал в предыдущем посте, что хочу начать заниматься спортом:
Слово я сдержал и процесс запущен, на данный момент составил себе список упражнений, которые я планирую чередовать в течении недели. Так же я подсел вот на такие тренировочки, они мне нужны больше для тонуса, нежели для сжигания жира.
Если всё повторять и пытаться уложиться во время, то потеешь как конь)
Ну теперь уже точно всё, Всем спасибо за внимание и до скорого!
Поздравляю с завершением ремонта, давай на тебя смотрит весь мир ☮️ когда уже следующий лимит?
Я думаю что большей степени кулера будут у тебя, по челенджу вообще Топ и напиши сколько реально простоишь в планке, я даже 40 секунд не могу простоять))))
Спасибо) Как только увидят, что я достоин повышения)
40 секунд простою, но уже весь дрожу и трясусь:D
За неделю живот не убрать. И за месяц одними упражнениями. Есть видео более эффективное по занятию с прессом.
Консультация с врачом, индивидуальная диета, подбор физических нагрузок - только всё в совокупности позволит убрать живот. Такие упражнения могут убрать только маленький-маленький животик, а настоящее пузо и за полгода могут не изменить.
Когда я скидывал кг и худел, никак не могу понять, почему я херачу, сижу на диете, а живот всё не уходит. Пока не проконсультировался с врачом. Там обнаружились проблемы с кишечником, и нашлась взаимосвязь со всем этим. Решается проблема с кишечником - и живот начинает уходить.
Поэтому все тренировки и диеты - это всё индивидуально. Можно и навредить.
Мне его не нужно убирать) Мне упражнения понравились)
Не зря же говорят, что все проблемы идут изнутри нашего организма.
Совершенно верно, друже!
Есть более эффективное) Я делал такое.
Заценю, спасибо)
Ещё не видел чтобы больше 10% давали кому нибудь после 40% РБ... Возможно если уйдешь со старзов дадут)
Возможно да, чтобы обратно заманить)
Скажем так, хорошо что зеленая хотя-бы не на уровне желтой)
С AK, конечно, крайне жестко диспа решила пошутить.
Но когда жёлтая так низко тоже пугающе выглядит) Ведь всегда может быть разворот)
Аааа, я тоже его видосики юзал) Но у меня 7-ой этаж и соседи явно не в восторге от бёрпи)
Хаха) Я на 3-м живу, пока что соседи не жаловались)
Повезло тебе с толщиной стен и потолков)
Если посмотреть сколько ты раз с АК встрявал, то похоже не так уж и плохо закончил.
Возможно, но хотелось бы лучше)
Судя по позам, дефолт. Но словить такой в рамках одной сессии - это звиздец. :D
Согласен, но в 6 макс можно)