Баннер ggpokerok Баннер ggpokerok Баннер ggpokerok

Перейти Рубикон # 5 Отчет первой недели

Здравствуйте дамы и господа!!!


"У меня, должно быть, громадный запас ума: чтобы им пораскинуть, иногда нужна целая неделя."

Марк Твен

           Сегодня хочу подвести итоги покатушек... даже не хочется выкладывать итоговый график, стыд прям и распирает меня, но это хорошо, нужно запомнить это чувство и садится с мыслями что я стараюсь научиться играть в плюсовый покер, а не месить рейк на радость покер румам.

Немного лирики

          В этом месяце я решил попробовать так сказать повысить свою дисциплину и для этого полностью отказался от Youtube, Vk, Telegram, whatsapp, skype, сладкого, видео игр, сериалов, фильмов, "девушек хD)" залипания в телефон, и прочих радостей жизни... соц сети и месенджеры стараюсь использовать только по необходимости, оставил только КМ, Покер, и добавил тренировки в тренажерном зале.

         Кстати по тренировкам отзанимался уже 2 раза, решил выбрать авторскую программу одного блогера, но эффект будет только на дистанции, чем то похоже на покер)), вешу я сейчас 58 кг при росте 178 см телосложение худощавое для моего то возраста...

         Любителем фоток посвящается)

                                 

          Вообщем дрыщ кпц, планирую набрать хотя бы 5-7кг. кстати фотка двухгодичной давности, но выгляжу я также за это время практически не изменился)) 

          Ок как нибудь я распишу в посте по какой программе тренируюсь, но если в краце работаю со средними весами по 5 подходов на 12-15 раз, в среднем тренируюсь по полтора часа, сплиты не делаю т.е. все тело за тренировку, также стараюсь питаться по 5-6 раз в день, когда успеваю и вечером за 1-2 часа до сна обязательно мешаю себе творог со сметаной. 

                                                     

Что по покеру ??

          Сегодня откатал одну длиннющую сессию продолжительностью в 4,5 часов, это первая значительная плюсовая сессия в этом месяце:


          Очень понравилась эта сессия не только тем что мне складывалось и я плюсанул, но и тем что наконец я начал понимать как разыгрываются мелкие банки, концепцию стратегии игры против фишей и игры на префлопе.

          Самое главное что я понял за эту сессию что на сколько минусово заходить колд коллом, особенно без позиции, я понял на сколько тяжело и минусово разыгрываются мелкие кармашки, удалось побороть тильт и почувствовать так сказать как плюсовая игра зависит от простых решений и фолдов.

         Общий график за неделю вышел минусовым и до этой сессии я сыграл еще две затильтованные минусовые сессии в -22,35$:


          Вообщем в следующих постах будут интересные раздачи с разборами) будем возвращать рубрику "занимаемся игрой вместе")) 

                                                       

Что по отчету ??

          Составил для себя пока временную (в будущем буду дополнять и улучшать) отчетную табличку в Excel:

          Пробую жить согласно плана, и вести учет часов и выполненных дел... пока что получается как то не очень, но мне все это очень нравится и вдохновляет пробовать, и каждый раз обдумывать, где я мог сделать лучше, где я делал что то не так и какие подходы к делу нужно применить, чтобы эффект был более лучше. 

          На сегодняшний день я отстаю на 11 занятий, и 736 рук от плана связано это с тем что в пятницу было очень много работы я жутко устал и как пришел домой сразу завалился спать и проспал до утра, потеряв около 6 часов времени. Также пропустил около 4 занятий по разбору сессий, из за того что играл несколько дней с H2N, который висел все это время и не записывал раздачи, пришлось снова перейти на HM3. 

          Также я поменял количество занятий и рук, теперь по будням я буду играть меньше, но занятий будет больше и в противоположно по выходным. Так как по будням намного тяжелее выловить фишей чем в выходные дни и после работы и тренировок я очень уставший и сложно концентрироваться и не тильтовать во время сессий, в этом плане эта неделя показательная, но об этом в следующих постах.

          На этом у меня все надеюсь не сильно вас загрузил, постарался выписать все самое основное, теперь когда в учет идут 20 постов возникает обратная заминка)) как бы исключить не нужные вещи и написать самое основное хD))

                        

Оценить пост из раздела GambleTalk можно только в течение 2-х суток с момента публикации
Общая оценка данного поста:
76
o2o2WinAA
Узнаваемый
В покере не новичок, но и не белый воротничок, с недавних пор катаю кэш на лимитах NL10.
Баннер pokerdom Баннер pokerdom Telegram канал Cardmates
Комментарии (21)
Пользователь pernamentno_fish
Аура пользователя pernamentno_fish 60
pernamentno_fish
Новичок

Планирование это оч хорошо - у меня увы доже не до конца получается((

1 ответ
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый

Главное начать, поэтому и не получается... Ты не знаешь как, поставь себе отметку допустим хотя бы в неделю и пробуй, сразу все пойдет ) 

Пользователь MrKaplin
Аура пользователя MrKaplin 0
MrKaplin
Заблокирован

В этом месяце я решил попробовать так сказать повысить свою дисциплину и для этого полностью отказался от Youtube, Vk, Telegram, whatsapp, skype, сладкого, видео игр, сериалов, фильмов, "девушек хD)" залипания в телефон, и прочих радостей жизни...

Аминь!

2 ответа
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый
Аминь!!!)
Пользователь pernamentno_fish
Аура пользователя pernamentno_fish 60
pernamentno_fish
Новичок

Воистину Аминь!

Пользователь espressoprofit
Аура пользователя espressoprofit 214
espressoprofit
Увлечённый

надеюсь не сильно вас загрузил,

Вооще никак)) это разве "груз" ) по сравнению с постами с мировой революцией ))))

2 ответа
Пользователь MinistrDobra
Аура пользователя MinistrDobra 227
MinistrDobra
Увлечённый

я пропустил революцию на CardMates?)

да чего я вечно пропускаю все самое интересное((

Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый
Рад) обычно такие объемные посты редко пишу )) 
Пользователь MinistrDobra
Аура пользователя MinistrDobra 227
MinistrDobra
Увлечённый

спортзал- отличное начинание)

успехов))

1 ответ
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый
Благодарю!!)
Пользователь kakaoMashiNe
Аура пользователя kakaoMashiNe 660
kakaoMashiNe
Узнаваемый

Если хочешь набрать массу обязательно нужен нормальный график сна. без него никак.

1 ответ
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый
Согласен, с этим могут быть трудности... Но стараюсь ложиться в одно и то же время 
Пользователь nontransito
Аура пользователя nontransito 1441
nontransito
Известный

ходят слухи, что когда ставишь четкий план и придерживаешься его - все задуманное получается) проверим на тебе?)

по спорту - молодец. Согласен с Какао, тебе еще и режим выработать надо для этого

1 ответ
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый

Очень надеюсь что получится)) готов каждый сезон проверять ))

По режиму в принципе из за работы все равно придется выработать... По выходным ток надо подконтролить..)

Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 1650
Fjzzo
Выдающийся

Отличный пост получился, король! С таким подходом - результаты подтянутся обязательно! :)

1 ответ
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый

Благодарю за поддержку сударь!! стараюсь по немногу везде успевать )

Пользователь Wifi_01
Аура пользователя Wifi_01 1382
Wifi_01
Известный

Хороший пост, желаю хороших результатов 🔥

1 ответ
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый

Благодарю за поддержку, стараемся!!) 

Пользователь lider
Аура пользователя lider 520
lider
Любитель

Ешь много макарошек и гречки с скуриными грудками в придачу и будет тебе масса, а занятие в зале я бы сделал упор на весы и число повторение 6-8, а то больше похоже на интенсивный тренинг для сброса веса. Но это не точно

В любом случаи удачи, спорт это очень полезно

2 ответа
Пользователь o2o2WinAA
Аура пользователя o2o2WinAA 688
o2o2WinAA
Узнаваемый

Ты прав, полностью с тобой согласен, как раз таки интенсивный тренинг и нужен на множество повторений со средними весами, дабы подготовить тело к тяжелым нагрузкам... чтобы потом связки не потянуть... чтобы мышцы были приспособлены и забирали веса в нужные места... вообщем сейчас прокачиваю технику выполнения упражнений и приспосабливаю мышцы к тяжелым тренировкам)) 

Я тоже особо не профессионал в этих делах... но как то гору материала перелопатил и пришел к выводу что такой подход самый разумный... и эффективный хоть и на практике я не проверял... во всяком случае я все равно приду к тяжелым весам на 6-8 повторений) кстати где то еще читал что нужно чередовать со средними весами) 

Пользователь lider
Аура пользователя lider 520
lider
Любитель

Мнений много конечно, нужно найти свою середину так сказать 

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.