ggpokerok ggpokerok ggpokerok
Написать пост

Поддержка спортивной формы покерного регуляра(фиша)

  1. Этот блог  будет мотивировать как меня, так и других регуляров(фишиков) на прокачку своего тела.(ведь какими бы мы не были классными мтт регами, здоровье превыше всего!)

                Я планирую постоянно делится своими результатами именно тут...


                                Глава 1 (первая)

15.09.2020

  1. Для постоянных тренировок дома  я отжал у друга гирю 12 кг и 2 маленьких  по 2.5(маленькие чисто для того,что бы  в случае очередных переездов, ходить с ними по квартире как последний ... ,размахивая из стороны в сторону,виня во всём старзов )(вон они там на заднем плане) +скалка .
  2.  Планирую прокачивать только верхний корпус( руки и плечи) то есть
  3.            Предплечье
  4.            Бицепс
  5.            Трицепс
  6.            Брахиалес
  7.            Три пучка дельты

Объём руки 31 см (фотки пока не дам)

                                   Заключение

Как я уже сказал, блог делается не только для участия в GambleTalk,но и для моей личной, а так же как я и надеюсь для мотивации 40 килограммовых фишей и толстых 100 килограммовых  зажравшихся регов.


Надеюсь я не зря потратил свои 30 минут  жизни и получу поддержку с вашей стороны.(  Вместе мы станем сильней  ◔◡‿◡◔    )

Оценить пост из раздела GambleTalk можно только в течение 2-х суток с момента публикации
Общая оценка данного поста:
10
EleumLoys
Новичок
gambling, girls, movies,drugs,hard drugs, more girls...
hm3 hm3 hm3 hm3
Комментарии (8)
Пользователь semsor
Аура пользователя semsor 1099
semsor
Известный

Гимнастику надо делать, в инете полно упражнений для офисных работников. 

0 ответов
Пользователь Skobelev_Ivan
Аура пользователя Skobelev_Ivan 1061
Skobelev_Ivan
Админ

Welcome!

0 ответов
Пользователь Sanya6951563
Аура пользователя Sanya6951563 4706
Sanya6951563
Гуру

Здесь уже тренажёрные тренировки пошли))) скоро будут посты как сварить кашу))))

2 ответа
Пользователь semsor
Аура пользователя semsor 1099
semsor
Известный

)) так а что? тоже тема, жрать то что то надо))

Пользователь Vetal
Аура пользователя Vetal 6777
Vetal
Элита

А что ещё не было? Странно.

Пользователь Fjzzo
Аура пользователя Fjzzo 6153
Fjzzo
Элита

Добро пожаловать, барон! Спорт это очень круто. :)

0 ответов
Пользователь Vetal
Аура пользователя Vetal 6777
Vetal
Элита
Поддерживать форму важно, особенно для тех кто много сидит за пк.
0 ответов
Пользователь Kalezeo
Аура пользователя Kalezeo 4467
Kalezeo
Гуру

Приветствую) 

0 ответов
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.