ggpokerok ggpokerok ggpokerok
Запись в блоге

Покер и здоровье, чтобы здорово играть

В профессиональном покере есть такие подводные камни, как необходимость поддерживания здоровья на приличном уровне. 

Профессиональные игроки берегут свое здоровье, благодаря ему они имеют возможность играть в покер и зарабатывать хорошие деньги.

График (не игровой). 

Если вы играете в онлайн покер постоянно и не работаете, то это способ самому создать свой график для игры. Конечно, играть вы можете абсолютно в любом режиме, даже круглыми сутками. Но нужен график, который будет регулировать вашу игру, сон, питание. Нерегулярность всех этих параметров приводит к быстрой утомляемости, снижается способность адекватно мыслить. Такая ситуация обычно возникает у игроков в онлайне. Играя ночью и отсыпаясь днем, а потом наоборот, вы создаете для организма дополнительные нагрузки, с которыми он может не справиться и дать сбой. Используя график режима работы и отдыха, вы создаете щадящий режим. Организм привыкает к периодическим нагрузкам в одно и то же время и концентрирует все свои ресурсы на этот период. Иногда игроки участвуют в различных турнирах, где приходится играть много часов подряд, но при грамотном составлении своего расписания и эти игры можно подогнать под свой график. В игре также должны быть предусмотрены перерывы. Время на обед или ужин, прогулка на улице. От игры обязательно нужно отвлекаться на какое-то время.


Правильное питание. 

Если вы придерживаетесь, графика труда и отдыха, но питаетесь чипсами и прочей ерундой, то ущерб, наносимый здоровью, может привести к необратимым последствиям, например, язве желудка или ожирению. К вопросу качества пищи необходимо подходить с полной серьезностью. Малоподвижный образ жизни не способствует сжиганию лишних калорий, поэтому есть надо меньше, или еда должна быть низкокалорийной. Вопрос с завтраком решается просто, бутерброды с индейкой или говядиной. Хлеб, желательно, черный, из зерна грубого помола. В нем содержится большое количество клетчатки. С обедом немного сложнее, желательно готовить еду самому. Это принесет дополнительное удовольствие, и пища будет максимально полезной.

Движение - это жизнь Играя в онлайн-покер, вам даже не нужно выходить из квартиры. В свой распорядок дня необходимо внести время для занятия спортом. Кроме спорта, можно просто гулять в парке или кататься на роликах. Неважно, что вы будете делать, главное, чтобы сердце и тело получали периодически физическую нагрузку.


Оценить пост из раздела GambleTalk можно только в течение 2-х суток с момента публикации
Общая оценка данного поста:
2
tiu-bik
Новичок
Попробуем разобраться. Можем что-то получится. Иногда получается)
pokerdom pokerdom
Комментарии отсутствуют
Вы будете первым, кто оставит свой комментарий
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Cardmates Cash Team
Играешь кэш,
но нет возможности
заниматься с
тренером?
Есть решение!