Пост № 10 - «Не медиатор, а медитатор. Или как вообще?».
Доброго времени суток, коллеги.
Для начала попрошу вас облечься в деловой стиль, после чего, вернуться к экранам.
Спасибо.
Речь сегодня пойдёт о такой штуке, как медитация.
Уважаемые люди утверждают, что это помогает и в жизни, и в покере. Решил вот испытать это чудо на себе.
Глава первая и единственная. Меди…что?
Находясь на форуме и читая ваши посты, я не раз обращал внимание, насколько большое количество людей продвинуты в подобных темах, имею в виду любой вид саморазвития и в принципе способах более глубокого познания себя и своего сознания/подсознания. Видимо, вы положительно повлияли и на меня, так как сегодня я впервые занимался медитацией.
Кратко опишу данный процесс от лица только познающего все блага указанного действа, то есть меня.
Значит сегодня, в дневное время суток я зашел в туалет, посчитав, что это самое подходящее место для такого занятия, то есть самое безмятежное в моей квартире. Закрылся, лёг в ванную, надел полноразмерные наушники и приступил к погружению в свою хижину разума.
Первый этап я начал на фиксации ощущения "здесь и сейчас", концентрации на своём дыхании, говоря про себя следующие фразы, сейчас будьте внимательны, чтобы ничего не упустить:
«Я вдыхаю…я выдыхаю…я вдыхаю…я выдыхаю…я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю», я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю, я вдыхаю, я выдыхаю», потом - «я вдыхаю», и в конце – «я выдыхаю».
Далее, я попытался почувствовать и ощутить радость внутри себя, вспоминая различные счастливые моменты из своей жизни. Например, сегодня я освежил в памяти:
- Как прикольно иногда достать и покрутить пупочные катышки
- Как сыграл вчера сессию спинов по 0,25 в плюс 1$
- Как учась в 7-м классе, я прогулял целый урок, находясь в этом же кабинете, но стоя за школьной доской на подоконнике
- Как потом в перерыве я переместился в шкафчик для ведра и швабры размером примерно 50х100 см и прогулял там следующий урок
- Как когда-то, по просьбе отца, я отжался 200 раз от пола за один подход, а на следующий день мне вырезали аппендицит
- Как на протяжении всего 2009 года мы с компанией собирались у меня на кухне за игрой в покер, откладывая деньги каждый такой раз, тем самым, накапливая призовой фонд, который по нашей задумке должен был достаться победителю последнего турнира того года. А прямо перед которым я познакомился с девушкой и пригласил ее побыть с нами в этот решающий день. И чтобы ей не было очень скучно, за час до турнира я рассказал девушке правила "Техасского безлимитного Холдема". В течение того вечера, первым она выбила меня, а потом оставшихся семерых моих друзей, выиграв весь турнир, а с ним забрав и весь призовой фонд, накопленный нами за год...сейчас мы с ней муж и жена, и у нас есть сын.
(это не мы)
Закончив с этой стадией и, практически войдя в "четвертое" или "пятое измерение", так сразу было не понять, моя вышедшая душа (или что там вышло) была возвращена в тельце звуками, стучащих в двери туалета жены и ребенка, желающими "затушить костёр", а также безудержно царапающей дверь кошкой.
Так как я был прерван на полпути к визуализации Х1000 на 0,25-х спинах, - играть в этот день, конечно, не стал…
Спасибо всем, кто был сегодня со мной)
У меня на сегодня всё. Буду прощаться.
Прощаюсь!
Прикольно промедитировал)))
Я лично, медитирую во время катки, ну это когда у меня включается "тупняк" за столами, и я начинаю вспоминать, "какого я хрена тогда, сделал так, а не эдак..." (относится не к игре) - Звуки таймбанка!!!
Хахахах)))))
лол) мистер как всегда в своём репертуаре )))
Чжу через месяц твою книгу по медитации на литрес))
Будет сделано!)
Аахахахахха))0)0
Все ж это любят?))
Пупочный войлок)
Очень круто, что дальше не было про Мексику, а все-таки счастливый финал. (^_^)
Хах) Да) Отличный финал. Кто мог подумать тогда)
Признаюсь...
Мне было 10 лет)
Тогда я был неплох)
Где кино ?
Ахаха)
Загляни тогда в предыдущий мой постец))
Хотя, ты, скорее всего, видел тот старенький боевичек, но всё же)
небось пот дался ей ;) хитрец ))
В итоге ;)
Посмеялся от души
Извините, промазал с ответом) Он внизу)
Cбился пару раз, пришлось перечитывать:)
Если я буду произносить эти слова вслух, я буду пытаться контролировать своё дыхание, а это обычно заканчивается панической атакойP:)
))))))))))) Класс!)))
В том то и дело, что нет) Не умею поддаваться))
Помню, как сейчас ту раздачу. На доске А96хх, она с А9 добрала с моих А6 три улицы))))
Очень рад, что зашло)))
в любом случаи Вам ребята счастья и любви и здоровья вам и вашему ребёнку ;)
Спасибо огромное)
Это самое главное)
Я тоже пробовал медитировать,когда время было. Скоро уволюсь с работы, надо юудет снова попробовать. Если что, у меня тоже есть пост на эту тему, можешь прочитать мои переживания)).
С удовольствием, сейчас найду) Как называется?
Блин, рыскал рыскал. Не могу найти. Вроде писал, а может лишь планировал написать. Не помню, чесн слово))
Ок))))) Если найдешь, - я здесь буду)
Вообще-то нормальные люди за такую процедуру бабки платят, флоатинг называется )
)))) Та я ж без воды))
Ахахахахаха а что так можно было?
Путь к сердцу мужчины лежит через доминирование в техасском холдеме )
Хах) Получилось, что так)
А теперь её доминации надо мной вообще нет границ) Но я этому очень рад)
Че, она форум читает да?)
угу..
Хахахах)))))
Ахазха, вот черт, я ведь реально прочитал это полностью, чтобы "ничего не упустить" :D
А если ближе к теме, медитация — штука кайфовая и, как говорят, полезная (ну, типа оказывает положительное влияние на сознание человека). Я как-то занимался ею в период первого локдауна весной прошлого года, но, как и все свои начинания, просто забросил (а зря).
Вообще у меня хуево с дисциплиной, если это касается достижения долгосрочных целей... И, даже понимая суть проблемы, я ничего с этим не могу поделать (или не хочу, потому что лень).
Я немного отошел от темы, но просто я, зацепившись за тему с медитацией, уже рассказал о своей проблеме (думаю, таких, как я, очень много). Даже не знаю, что поделать с этим :/
Возможно, проблема кроется в моем юном возрасте, ввиду которого мои желания и цели меняются весьма скоротечно, но это, скорее всего, самоутешение (не путать с самоудовлетворением!!! :D). Я не знаю, чего я хочу и чего жду от себя в будущем, а поставить локомотив своих мыслей на нужные рельсы (на рельсы постоянно саморазвития и движения вперед) очень тяжело, так как просто "впадлу".
Все, душу излил, пасиба :D (Изначально я хотел остановиться на первых трех предложениях, но не смог че-то :D).
Я считаю, что лишь единицам посчастливилось рано понять, кем они хотят быть в будущем и чего достичь. Этот самый главный выбор в жизни, осознанное горячее желание и понимание - есть, по моему мнению, наибольший фарт, который может только существовать.
Решение, находящегося у тебя в голове пазла, тех сомнений и неловкой хаотичной боязни будущего, как ни странно, состоит лишь в том, чтобы получать от жизни удовольствие в настоящий момент. Как сейчас модно говорить, и как трубят все книги по саморазвитию, - "здесь и сейчас". Нужно понять и принять, что нет ни прошлого, ни будущего, есть только настоящий момент. Прошлое, когда-то было этим моментом, и будущее когда-то им будет. Вокруг тебя может происходить, что угодно, но важно только твое внутреннее состояние, твое отношение к этим событиям. Каждый день ты делаешь тысячи таких неосознанных выборов. Если ты начнешь задумываться в моменте о том, что чувствуешь, попробуй просто ЗАБИТЬ ХУЙ...блин, прости, прости, пожалуйста, не удержался)))))) Хотел сбить серьёзность моих наставнических строк) Короче, когда ты почувствуешь какую-то душевную боль, попробуй подумать о ней, а потом принять осознанный выбор, ощущать ее или лёгкость, радость и так далее. Подумать, конкретно в этот настоящий момент о своих ощущениях, если они тебе доставляют боль, то знай, что в следующую секунду ты уже можешь ощутить противоположное.
Еще мне кажется, что то, как ты излагаешь свои мысли, как рассуждаешь, чем интересуешься, говорит о том, что ты на правильном пути... Большинство людей просто не хотят знать, не хотят искать себя, не хотят принимать, в любом возрасте...
ТАК ЧТО ТЫ - КРАСАВА! НЕ ПАРЬСЯ!)))
Спасибо за ответ и поддержку! Я (без сарказма) почерпнул некоторые очень полезные мысли. Благодарю!)
Не за что)
Мне приятно, если хоть как-то был полезен тебе... Нахожу для себя в этом очередной плюс от пребывания здесь.