Привычки успешных игроков (подготовка к игровой сессии - часть вторая)...

Всем привет!

Получив от вас множество положительных отзывов, о своей прошлой СТАТЬЕ, о том как правильно готовится к игровой сессии, я решил, что было бы не плохо продолжить, упомянув тем самым ещё некоторые очень важные пункты, которые помогают мне сохранять контроль и высокую концентрацию во время игры, а значит помогут и вам.

И так, поехали:

1. Физические упражнение.

Ученые уже давно доказали, что спорт перед интеллектуальным трудом сказывается очень положительно на производительность мозга. Во-первых, при физической активности повышается настроение. Во-вторых, во время занятия спортом стремительно растет уровень нейронов. Получается, что гормон стресса во время 20-минутной физкультуры быстро снижается. Это позволяет улучшить работу гормонов и положительно влияет на психоэмоциональное состояние. С одной стороны физические нагрузки повышают уровень производительности мозга, с другой же, они помогают снят эмоциональную нагрузку, но это ли не натс для покериста? Сам же, я уже выработал для себя привычку делать физические упражнения в качестве зарядки КАЖДОЕ утро, в которые входит растяжка и упражнения на силу. Во время тех дней, которые я катаю, я делаю физические упражнения дважды в день, утром после пробуждения - полный цикл, ночью во время перерыва между сессиями - короткий цикл. Не пренебрегайте эти советом друзья, если хотите быть на пике своих умственных возможностей.

2. Прогулки на свежем воздухе.

Мне кажется, что при помощи прогулке, можно успокоить разум, привести в порядок мысли. Проблемы начинают казаться не такими сложными, появляется более легкое и ясное восприятие жизни. Я думаю, что не один человек после прогулки не возвращается домой несчастным. Для того, чтобы получить огромную пользу от прогулок на свежем воздухе, достаточно выйти на улицу на 10-15 минут и идти не спеша вдыхая медленно, но глубокими вдохами через нос, а выдыхать ртом. Я использую именно такую методику и она мне очень хорошо помогает восстановиться, между тяжелыми игровыми сессиями, уверен на все 100%, что и вам оная очень зайдет, обязательно попробуйте.

3. План на игровую сессию.

Ребята, поймите пожалуйста раз и навсегда одну простую истину, если вы не будете устанавливать себе план игру, а именно то сколько вы собираетесь отыграть сегодня и сейчас по временному интервалу, то вы будете подобно дрейфующему кораблю в бескрайнем океане, который не имеет маяков и плывет туда, куда его понесет ветер (удача). Установка и обозначения точного времени игровой сессии, это очень важный фактор, который не позволит вам замазаться и скатиться в тильтовую яму, практически никогда... Да, у МТТ игроков с этим пунктом, дела обстоят не много по хуже, чем у кеш игроков, но при правильном подходе, даже МТТ игроки, могут найти правильную корректировку и установку хотя бы в заранее обозначенном количестве запланированных турниров.

Не пренебрегайте этими с виду простыми, но важными советами и вы удивитесь на сколько радикально поменяются ваши результаты, как в покере, так и в повседневной жизни...

Всем спасибо за внимание, пока! ;)