РЕСТАРТ ПЕРЕЗАГРУЗКА- НАЧАЛО ПУТИ !!!
Доброго времени суток народ
Сегодня пришёл к такому мнению что не резиновый однако и мне стало мало времени для покера ,уже во сне стал катать ))видимо желание катать переходит в сон и там сессия продолжается .
Нашёл формулу по которой буду успевать всё делать во время а значит нужно режим дня править
5-00 ,6-00 подъём и до 18-00 сессия думаю этого времени хватит для катки через 19-00 идет открытый микрофон тут мы максимум два часа стоим и опрашиваем мнение омичей в 22-00 в люльку будет замечательно к тому же будет правильно вырабатываться мелатонин
Основной гормон сна — это гормон шишковидной железы мелатонин. У него множество позитивных эффектов. Первый — мелатонин является антагонистом гормона стресса кортизола.
Осталось самое сложное подстроиться под график ,сегодня постараюсь по раньше лечь устать ,но если не усну буду считать слоников )))) обычно если нужно уснуть включать музыку медитации сна ,помогает нет нет
Сейчас вашему вниманию не большой стрим на пару часиков а потом будем настраивать график ,надеюсь завтра начнется с раннего утра
Давай жду стрима
Настраивай график и тащи.Удачи!
Многие школы и игроки регуляры говорят про минимальный график. У тя всё круто только где время саморазвития? Я читаю что какого уровня игрок бы небыл, ему нужно читать и смотреть других играков. Можно много нового для себя открыть.
А саму медитации не практикуешь?
Нет ещё ну есть друзья кто делает, интересно в будущем надо делать.
Устанете вы с таким-то графиком)
Время покажет
🍀🍀🍀
Мне тоже кажется, что такой график быстро приестся. Думаю идеально было бы накидать себе 3 различных графика и чередовать их каждые 2 недели допустим (только что об этом подумал))
Как бы сказал Омар Хаям. Шишка это все. Главное по чаще занимайся сексом. Там выделяется гормон счастья. Если не ошибаюсь эндорфин. Если ты счастлив, то все будет ок. Вон на Кавказе ослов ебуд по 100 лет живут))))