С красной вверх по джентельменски #3

Здарова народ


Неделька выдалась крайне маленькая (в плане наигрыша) , к тому же 1 день катки просрал)
Обо всем по порядку..)


Ну неплохо) Учитывая правда опять недобор, я привык)

Я уже даже незнаю какой у меня недобор, кмк когда кол-во рук подойдет к отметке 100к на нл50 мой недобор будет равен примерно 1к$ что довольно таки существенные деньги)

Закончился Январь, жду ЗП которая будет около 2к$ а с авансом  который был в конце января все 3к$

Немного счастлив и несчастлив одновременно)

А теперь коротко про то что поменялось:

-Подход к селекту. Раньше я выбирал фишей и селектил хорошо, но видимо недостаточно. Сейчас я начал считать, прям сидеть и считать примерное ожидание от стола и уже много столов, которые раньше я бы катал, сейчас уже не играю. Потому что в лучшем случае я буду катать данный стол в 0 , учитывая мой лак и недобор по ЕВ то это 100% минус :)

-Перестал катать с музыкой. Для меня это серьезный прогресс. Если раньше катать с музыкой было нормой, то щас пониманию что это походу минус конкретный, иногда сбивает.

-Бывало (очень редко) я мог зайти полистать форум и еще что-то, сейчас такого нет.

-Раньше задрачивал кнопку "обновить" в результатах сессии в х2н. Сейчас убрал полностью. Отказался легко. Чувствую себя спокойнее так как не тильтую из-за минусов на графике. Очень спокойно отказался. Первый день после того как отказался, было не большое желание посмотреть резы. На второй день абсолютно пропало, ну а на 3 вообще забыл про них...)) Единственный момент это иногда захожу в лобби во время игры чтобы найти нужный стол, а баланс не закрыл и в голове уже мысленно прикидываешь сколько выиграл или проиграл, решил тоже прятать до конца сессии.

-Начал перед сессией делать дыхательную практику. Повышенная концентрация мозга, что отлично. Да и вообще хорошо себя чувствую. Раньше помню давно медитировал и чувствовал себя прекрасно , но в какой то момент забросил это так как ленивый я:)

-Префлоп ренджи изучаю новые. В целом они классные. Я теперь прекрасно понимаю, насколько рейк играет важную роль , ведь диапазоны коллов маленькие а агрессии за счет 3бетов прибавилось просто жесть))

-Продолжаю следить за собой и не тильтовать... Кстати благодаря спокойствию, вообще не тильтую, неважно в минус катаю или в плюс, заходит или не заходит рука/борды и т.д , я остаюсь спокойным каждый день. Бывают моменты в розыгрыше и это мб не тильт но микротильт какой то.) Когда жмешь колл не думая. Но таких моментов сейчас мало. Пытаюсь в них разобраться и убрать... Но получается хорошо и следствие всего этого, это мое самочувствие. 


Оценить пост из раздела GambleTalk можно только в течение 2-х суток с момента публикации
Общая оценка данного поста:
28
Баннер pokerdom Баннер pokerdom
Комментарии (13)
Пользователь MikolaMel
Аура пользователя MikolaMel 52
MikolaMel
Новичок

Забыл упомянуть кашу перед сессией!)

9 ответов
Пользователь nakazator95
Аура пользователя nakazator95 52
nakazator95
Новичок

Я всегда на утро ем кашу и не ем мясо так как с утра мясо слишком тяжелая пища))
В моем рационе ничего не поменялось))

Пользователь LilDozgdEV
Аура пользователя LilDozgdEV 110
LilDozgdEV
Увлечённый

Привет, советы реально классные  !
Я вот что-то использую, что-то нет ... Чувствую влияние Алексея (из-за того, что была общая тренировка)
Он что-то говорил из списка выше, но каша что-то новенькое ! Как человек который постоянно экспериментирует с едой реально оценил и за это вам спасибо ребят, даже в голову не приходило, а это я уверен лучшее +ЕВ перед сессией и на дистанции почувствуется. Я вот тоже ел каждое утро кашу, но после перешел на голодание по утрам с питьём воды, т.к. кушать вообще не хочется, а кашу аж стал ненавидеть из-за того что вообще очень заставлял себя её впитывать 

Вот дыхательная гимнастика, вода и перерывы каждый час с гимнастикой глаз я делаю
Графики смотреть - не смотреть как-то не особо получается ... Типо у меня установлен план откатать количество рук, а не времени и ты хочешь - не хочешь увидишь график свой :D

Сегодня только хотел сесть за ренджи...)

Если есть что-то еще, то давай выкладывай... Как кашу можно забыть и не добавить в пост ? я не понимаю)



Пользователь MikolaMel
Аура пользователя MikolaMel 52
MikolaMel
Новичок

А я всегда утром НЕ ем. Вернее НЕ ЕЛ))

Пользователь nakazator95
Аура пользователя nakazator95 52
nakazator95
Новичок

Теперь лучше себя чувствуешь когда начал кушать?)

Пользователь MikolaMel
Аура пользователя MikolaMel 52
MikolaMel
Новичок

Та не понятно. Ощущаю только большую разницу между «выспался» и «не выспался». Когда мало спишь, то хоть кушай, хоть дыши, хоть что угодно, все равно хреново себя чувствуешь. Так что сон у меня сейчас на первом месте. 

Пользователь nakazator95
Аура пользователя nakazator95 52
nakazator95
Новичок

Так а хуле ты не спишь?)

Пользователь MikolaMel
Аура пользователя MikolaMel 52
MikolaMel
Новичок

Та бля, времени не хватает на сон)))) Ну сейчас начал жертвовать дистанцией, сказал себе ложусь 23-30, встаю 7-30. Но не всегда получается)

Пользователь nakazator95
Аура пользователя nakazator95 52
nakazator95
Новичок

Каша не важный параметр, главное чтото кушать, но чтобы это было не мясо)
Я просто хз как мясо влияет на работу мозга, но думаю что мясо лучше не есть потому что мозг вместо того чтобы думать и потреблять энергию на мозговую активность, будет тратиться много энергии на переваривания мяса) Так что хз. Может вообще не важно что ты ешь, а может и важно) Можно не кашу, сырники, блины и т.д) Главное чтобы углеводистое было)

Пользователь MikolaMel
Аура пользователя MikolaMel 52
MikolaMel
Новичок

Смотри к-во рук через StarsCaption. И никогда, от слова "совсем", не смотри результаты! Я раньше смотрел, не думая что это сильно влияет, но когда перестал, начал себя чувствовать в разы лучше. И мало того, я не хочу смотреть результаты и с удовольствием бы не смотрел неделями, а может и месяц, если бы не надо было ежедневно отправлять отчет.

Пользователь NeverMinder
Аура пользователя NeverMinder 633
NeverMinder
Узнаваемый

А дыхательную практику какую используешь?

2 ответа
Пользователь nakazator95
Аура пользователя nakazator95 52
nakazator95
Новичок

https://www.youtube.com/watch?v=mD3QwerSmLs вот эту)))

Пользователь NeverMinder
Аура пользователя NeverMinder 633
NeverMinder
Узнаваемый

Принял во внимание, спасибо))

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.