Баннер pokerok Баннер pokerok Баннер pokerok
$600 на первый депозит

С красной вверх по джентельменски #3

Здарова народ


Неделька выдалась крайне маленькая (в плане наигрыша) , к тому же 1 день катки просрал)
Обо всем по порядку..)


Ну неплохо) Учитывая правда опять недобор, я привык)

Я уже даже незнаю какой у меня недобор, кмк когда кол-во рук подойдет к отметке 100к на нл50 мой недобор будет равен примерно 1к$ что довольно таки существенные деньги)

Закончился Январь, жду ЗП которая будет около 2к$ а с авансом  который был в конце января все 3к$

Немного счастлив и несчастлив одновременно)

А теперь коротко про то что поменялось:

-Подход к селекту. Раньше я выбирал фишей и селектил хорошо, но видимо недостаточно. Сейчас я начал считать, прям сидеть и считать примерное ожидание от стола и уже много столов, которые раньше я бы катал, сейчас уже не играю. Потому что в лучшем случае я буду катать данный стол в 0 , учитывая мой лак и недобор по ЕВ то это 100% минус :)

-Перестал катать с музыкой. Для меня это серьезный прогресс. Если раньше катать с музыкой было нормой, то щас пониманию что это походу минус конкретный, иногда сбивает.

-Бывало (очень редко) я мог зайти полистать форум и еще что-то, сейчас такого нет.

-Раньше задрачивал кнопку "обновить" в результатах сессии в х2н. Сейчас убрал полностью. Отказался легко. Чувствую себя спокойнее так как не тильтую из-за минусов на графике. Очень спокойно отказался. Первый день после того как отказался, было не большое желание посмотреть резы. На второй день абсолютно пропало, ну а на 3 вообще забыл про них...)) Единственный момент это иногда захожу в лобби во время игры чтобы найти нужный стол, а баланс не закрыл и в голове уже мысленно прикидываешь сколько выиграл или проиграл, решил тоже прятать до конца сессии.

-Начал перед сессией делать дыхательную практику. Повышенная концентрация мозга, что отлично. Да и вообще хорошо себя чувствую. Раньше помню давно медитировал и чувствовал себя прекрасно , но в какой то момент забросил это так как ленивый я:)

-Префлоп ренджи изучаю новые. В целом они классные. Я теперь прекрасно понимаю, насколько рейк играет важную роль , ведь диапазоны коллов маленькие а агрессии за счет 3бетов прибавилось просто жесть))

-Продолжаю следить за собой и не тильтовать... Кстати благодаря спокойствию, вообще не тильтую, неважно в минус катаю или в плюс, заходит или не заходит рука/борды и т.д , я остаюсь спокойным каждый день. Бывают моменты в розыгрыше и это мб не тильт но микротильт какой то.) Когда жмешь колл не думая. Но таких моментов сейчас мало. Пытаюсь в них разобраться и убрать... Но получается хорошо и следствие всего этого, это мое самочувствие. 


Оценить блог:
28
Баннер pokerdom Баннер pokerdom
Комментарии (13)
MikolaMel Фанат
Фанат

Забыл упомянуть кашу перед сессией!)

9 ответов
nakazator95 Фанат
Фанат

Я всегда на утро ем кашу и не ем мясо так как с утра мясо слишком тяжелая пища))
В моем рационе ничего не поменялось))

LilDozgdEV Фанат
Фанат

Привет, советы реально классные  !
Я вот что-то использую, что-то нет ... Чувствую влияние Алексея (из-за того, что была общая тренировка)
Он что-то говорил из списка выше, но каша что-то новенькое ! Как человек который постоянно экспериментирует с едой реально оценил и за это вам спасибо ребят, даже в голову не приходило, а это я уверен лучшее +ЕВ перед сессией и на дистанции почувствуется. Я вот тоже ел каждое утро кашу, но после перешел на голодание по утрам с питьём воды, т.к. кушать вообще не хочется, а кашу аж стал ненавидеть из-за того что вообще очень заставлял себя её впитывать 

Вот дыхательная гимнастика, вода и перерывы каждый час с гимнастикой глаз я делаю
Графики смотреть - не смотреть как-то не особо получается ... Типо у меня установлен план откатать количество рук, а не времени и ты хочешь - не хочешь увидишь график свой :D

Сегодня только хотел сесть за ренджи...)

Если есть что-то еще, то давай выкладывай... Как кашу можно забыть и не добавить в пост ? я не понимаю)



MikolaMel Фанат
Фанат

А я всегда утром НЕ ем. Вернее НЕ ЕЛ))

nakazator95 Фанат
Фанат

Теперь лучше себя чувствуешь когда начал кушать?)

MikolaMel Фанат
Фанат

Та не понятно. Ощущаю только большую разницу между «выспался» и «не выспался». Когда мало спишь, то хоть кушай, хоть дыши, хоть что угодно, все равно хреново себя чувствуешь. Так что сон у меня сейчас на первом месте. 

nakazator95 Фанат
Фанат

Так а хуле ты не спишь?)

MikolaMel Фанат
Фанат

Та бля, времени не хватает на сон)))) Ну сейчас начал жертвовать дистанцией, сказал себе ложусь 23-30, встаю 7-30. Но не всегда получается)

nakazator95 Фанат
Фанат

Каша не важный параметр, главное чтото кушать, но чтобы это было не мясо)
Я просто хз как мясо влияет на работу мозга, но думаю что мясо лучше не есть потому что мозг вместо того чтобы думать и потреблять энергию на мозговую активность, будет тратиться много энергии на переваривания мяса) Так что хз. Может вообще не важно что ты ешь, а может и важно) Можно не кашу, сырники, блины и т.д) Главное чтобы углеводистое было)

MikolaMel Фанат
Фанат

Смотри к-во рук через StarsCaption. И никогда, от слова "совсем", не смотри результаты! Я раньше смотрел, не думая что это сильно влияет, но когда перестал, начал себя чувствовать в разы лучше. И мало того, я не хочу смотреть результаты и с удовольствием бы не смотрел неделями, а может и месяц, если бы не надо было ежедневно отправлять отчет.

Украина NeverMinder Гуру
Гуру

А дыхательную практику какую используешь?

2 ответа
nakazator95 Фанат
Фанат

https://www.youtube.com/watch?v=mD3QwerSmLs вот эту)))

Украина NeverMinder Гуру
Гуру

Принял во внимание, спасибо))

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.