Очень много мнений по этому поводу ходит... Я из-за покера заработал остеохондроз еще года 3 назад. Вертебролог сказал, что стул должен быть жесткий и спинка должна быть вертикальной, т.е. угол между спинкой и сиденьем должен быть 90%. Но все равно нужно делать каждый час перерыв мин. 5-10. А какие перерывы могут быть в катке? Если обратить внимание, то при СССР, когда государство реально заботилось о здоровье населения, все стулья и сиденья за партами в школах и ВУЗах, были жесткими и имели угол 90%. Когда то мы с друзьями снимали офис в довоенном здании. Там были старые СССРовские стулья-кресла. Мы их отреставрировали и сидели на них по 10 час. в день. Спинка у этих стульев была 90%. Нас было четверо и ни у кого спина не болела. Вообще вопрос еще стоит в весе и физ. подготовке. У меня вес большой из-за этого на позвоночник большая нагрузка. Где то 5 дней в неделю по утрам я делаю упражнения и 1-3 раза в неделю вишу на турнике в ремнях. Таким образом не даю болезни прогрессировать, но и вылечить полностью не могу т.к. постоянно сижу за компом. Стул у меня говняный, но я практически не облокачиваюсь на спинку, т.к. она не 90%, а стараюсь сидеть ровно. Если у тебя не большой вес поделай упражнения 2-3 месяца, закачаешь длинные мышцы спины и забудешь про ломоту. Если вес большой, то придется делать их регулярно. На самом деле делов на 15 мин., утром вместо зарядки, а результат на лицо.

У меня вот вообще стоит самодельный пуфик. Мягкий, классный, не шатается, потому что тяжелый. Но вообще без спинки. И как-то не напрягает) Просто во время катки делаю регулярные перерывы когда интуитивно чувствую что пора. Хочется конечно какой-нибудь крутой стул, но куда пуфик тогда девать? Выкинуть жалко, а места в квартире немного, везде мешаться будет. Вот так и живу)

а спина как?)

Да ничо, нормально) Не напрягает) Просто когда чувствую, что начинаю уставать, делаю перерывы.

Ну у меня даже не то чтобы пуфик, скажем высокий мягкий табурет)

А у меня от твердого геморой воспаляеться через час другой, никакие стулья не спасают еще и ломаються, пробовал всю зиму с ноутом на пузе, пролежни начали появляться, решил что лучше геморой, и ноут сдох, а вообще да лучше приседания, хорошо что в мтт перерыв 5-7мин)

Хороший вариант вместо стула