Тильт!Настоящие причины.

Решил написать пост потому что читаю,знаю как тяжело игрокам справлятся  с эмоциями😢😱😤😭🤪😃😀😎

У многих именно вот так происходит за сессию😁👆🏼

Когда я начинал играть в шахматы,ездил по турнирам,видел разные реакции.Кто то плакал от проигрышей,другие замыкались.Во взрослом возрасте заливают алкоголем.

Какие лично у меня были эмоции в шахматах,иногда злость что я проиграл выигрышную партию.Но в тоже время и желание что то улучшить в своей игре.Но в целом я хорошо переживал качели😁

Скорее всего мне ещё помогло то,что я занимался Тхэквондо 5 лет.Там нас тренер при злости учил глубже дышать.И в целом боевые искусства помогают контролировать эмоции.

Что такое Тильт в целом???ЭТО ТВОЁ ВНУТРЕННИЕ ОТНОШЕНИЕ НА ПРОИСХОДЯЩИЕ!

Дочитайте до конца,подумайте,представьте и вы поймёте о чем я🙂

Если говорить проще,вы привязана к своему результату😏Абстрагируемся от покера,будем разбирать на других примерах.

Сейчас много книг по саморазвитию которые учат постановки цели.Ставьте цели!!!Кричат на каждом углу)))Но вот вы ставите цель себе на месяц скажем.И что обычно бывает если вы не достигаете???У кого как конечно!Чаще:разочарование,полная апатия,чувства вины за невыполнение,злость,обида(на себя,чувство вины)итп.

Почему так происходит???Потому что цель вы делаете частью себя.Вы погружаетесь в неё полностью и она уже не просто ваша,она вами преобладает.То есть не вы её контролируете,она вас ввиду эмоций сильных.

Но вспомните себя детьми,когда вы чего то сильно хотели(цели у вас были в голове),вы этого желали сильно,но вы не жили ею.Вы ходили развлекались,делали какие то вещи,но не были зациклины.Если в друг то что вы хотели не осуществлялась сразу(например Плеха на днюху),вы конечно были слегка разочарованы(не каждый,у кого наоборот),но не огорчались и не в падали в депрессии.

Но став взрослыми все наоборот!Цель становятся частью нас потому что наш мозг начинает крутить сценария.Весь театр происходит в мозгу:Если у меня не будет того,я невыполню это,я ущербный.

Вы забыли детской радости!Быть собой и наслаждатся процессом!Тогда и цель становится ещё больше желанной и приятной😊А ее не сразу выполнение,становится приятным растягиванием в ожидании.

Почему то став взрослым вы стали думать что должно быть так как вы хотите,в тот срок какой вы хотите!Порою какие то цели идут в ущерб нам или они вообще вовсе не наши!Наше Эго хочет их,чтобы быть значимым в этой жизни.Чем взрослей человек,тем больше он погружается во власть ЭГО которая начинает управлять его жизнью.У детей власть ЭГО минимальна,а у совсем маленьких детей его нет.ПО ДРУГОМУ,ИХ МОЗГ НЕ ИСПОРЧЕН ОТ:Социума,алкоголя,сигарет,пищи,наркокоитики.Детское мышление более чистое,спокойное😊

Кто то читает и скажет:хорошь вводу лить ближе к сути😁Я это уже знаю,слышал!

Так вот,по волшебству вы не избавьтесь от своего мышление сейчас.Вам понадобилось время чтобы нахватать установки в вашем подсознание и время чтобы исправить тоже нужно!Как нам все это применить в покере???👇🏽

Теперь что конкретно влияет на ТИЛЬТ!Если вы задались действительно целью исправить то что есть сейчас вашем настроении,эмоциях влияющих на игру,ВЫПОЛНЯЕМ!

1)Не какого алкоголя,сигарет,таблеток для стимуляции мозга( Нотропы).Это наркотики и точка!Я не буду объяснять почему,это целая лекция,и она доказана многими советскими учеными.

Влияет это прямо!Когда мы употребляем не важно что,даже если вы пьёте раз в неделю в меру.Это в дальнейшем скажется на вашу игру.Бьет это по вашему ДОФАМИНУ!Дофамин именно отвечает за мотивацию,стремление к жизни итд.(Посмотрите ролики на ютубе).В нормальном состоянии ДОФАМИН вырабатывается порционно,не сильно,постепенно за какие то действия🙂

Когда мы чем то отравляемся(повторяю,туда входят и Ноотропы!ими сталь популярно баловатся для якобы лучшего мышления)в этот момент уровень дофамина Сильно подскакивает.Но с трезвостью,в состоянии не употребления он будет истощен.

Раз вы истощены,то в жизни вы будете испытывать от стрессовых ситуаций(А Покер это-сплошной стресс)перепады эмоций!Даже если вы пьёте раз в месяц,это может сказаться на Тильт!!!

Пить или не пить,дело ваше!Я лишь просвещаю)

2)Однозначно еда!!!Она должна быть как можно настоящей)Желательно больше фруктов,овощей.Содеражние мясо должно быть минимально в рационе.В мясе ДНК животного,оно вообще не совместимо с нашим(об этом много споров).ДНК животного заложены инстинкты страха итп.

Если мы едим много мяса,это напрямую сказывается на настроении.

3)Спорт,это даже вообще не обговаривается!если по 2 пункту я встречу много критиков😁То 3 пункт для всех,кто хочет улучшить себя в плане эмоций.

4)Займитесь тем что похоже на медитацию😃Да-да!Это классное средство!я например медитирую по 10 минут 2 раза в день,утром и вечером.Но может быть что угодно,главное что вас успокаивает)Например рисование,с концентрированно на своём искусстве)

5)Он не обязателен,но можете попробовать и прочувствовать на себе)Откажитесь от КОФЕИНА в любых проявлениях,особенно ЭНЕРГЕТИКИ!

Он наркотик,не самый деструктивный(я пробывал и получше что вшторивает😂).

Кофеин так же вызывает резкий всплеск дофамина)И если мы подсели на него,то в состоянии не употребление вы будете испытывать ломку ввиде психов,подавленного состояния,возможно сонливости.Не верите,откажитесь на неделю хотя бы...если выдержите)))

Все о чем я пишу,проверено мной лично!Я не был ужасно тильтовым,но мои эмоции...Мне это мешало в других аспектах.

Да и проявление тильта может быть по разному.

Можете не верить,говорить что это глупости все!Просто вот надо  научится работать над собой и все(кто нибудь так размышляет ?😂 пишите мне😁)

Но я уверяю,все это влияет на наши гормоны!Гормоны влияю на нервную систему!Если вы что то попробуете на протяжении месяца,уверяю будет улучшение!Не в первые дни,но они будут 100%👍🏼👍🏼👍🏼

Пусть тильтуют другие,а мы спокойно гребём 🏦 😂