Даунстрик - не приговор

7 проверенных способов пережить даунстрик

Методы для того, чтобы не проиграть все во время сложного периода

Покер характерен постоянными периодами подъемов и спадов. И ваша главная цель во время даунстрика - проиграть как можно меньше и сохранить свой банкролл.​

Все мы переживали такие периоды – в эти моменты кажется, что ты проигрываешь просто все руки подряд, что противникам закрывается все, а тебе ничего. И психологически очень сложно справиться с даунстриком и заставить себя идти дальше, даже для самых опытных профессионалов. Мы не можем контролировать всплески дисперсии на краткосрочной дистанции. Поэтому здесь я собрал несколько советов, которые помогут вам пережить даунстрик, несмотря ни на что.

1. Играйте более тайтово

Этот совет широко известен, но на самом деле многие игроки поступают совсем наоборот – из-за даунстрика и проигрышей они впадают в тильтовое состояние и начинают играть более лузово.

Главная причина, по которой вам стоит разыгрывать меньше стартовых рук (то есть играть более тайтово) во время даунстрика – вы в этот период не находитесь в лучшей форме. Вы необязательно всегда будете находиться в тильте, но вы не сможете показывать А-игру и ваша уверенность в себе будет невысока.

Поэтому в такие моменты вам лучше затайтиться – для того, чтобы сохранять спокойствие, фокусироваться на раздачах, не ставить себя в сложные ситуации. Нельзя игнорировать тот факт, что все мы – люди и подвержены влиянию эмоций. Покерист не может быть таким же, как компьютер, и надо предпринимать все, чтобы не попасть в тильт.

Если вы затайтитесь, вы сможете упустить некоторое вэлью. Но при этом вы будете заходить в раздачи с более сильными руками, а значит, реже будете проигрывать. А для вас в данный момент именно это – главная задача.

2. Спуститесь по лимитам

Еще один очевидный способ, который очень действенный при борьбе с даунстриками, - спуск по лимитам. И очень зря многие покеристы его игнорируют. Возможно, многие игроки воспринимают спуск по лимитам как признак того, что они сдались, проиграли, не справились со своими целями и заданиями. Я и сам люблю дух соревнований, поэтому понимаю такие чувства.

Но иногда вам надо справляться со своим эго в покере и не поддаваться его влиянию. От того, что вы спуститесь на некоторый период ниже по лимитам, вы не станете более слабым игроком. Единственное, что должно иметь для вас значение, - сохранение банкролла.

Поэтому во время тяжелого периода, когда я не могу выиграть практически ни одной раздачи, я перехожу временно на лимит ниже. Там мои соперники будут более слабыми, я смогу отыграться и восстановить уверенность в своих силах. Если же я и дальше буду проигрывать, я проиграю намного меньше, чем если бы остался на прежнем лимите.

Благодаря спуску по лимитам я:

Покер – долгосрочная игра, и краткосрочные результаты не должны иметь значения. Но значение психологии нельзя не учитывать. И иногда всего одна выигрышная сессия может сотворить чудо для вашей самооценки и уверенности в себе. И шансы на такой выигрыш у вас будут большими при игре на более низких лимитах, из-за более слабого поля соперников.

Также вам будет проще заставить себя играть. Если на своих высоких лимитах вы проигрываете, вам будет сложно заставить себя сесть за очередную сессию, ведь вы будете бояться крупно проиграть снова. Здесь же, на более низких лимитах, вы не будете рисковать большими деньгами, а соперники будут слабее.

Также таким образом вы продолжите игру. Это намного лучше, чем просто из-за депрессии забросить покер. Лучше сыграйте сессию на низких лимитах, а затем детально ее проанализируйте, чем не играйте вовсе. В любом случае это будет полезный опыт.

3. Попробуйте другой формат

Одна из моих любимых (и самых действенных) техник во время даунстрика – смена дисциплины и формата игры. Конечно же, я говорю лишь о временной смене. В такой период я могу поиграть МТТ, СНГ, Омаху и даже Стад – то есть игры, в которых я не являюсь специалистом. Возможно, в этих дисциплинах у меня даже нет преимущества. Поэтому я играю на низких лимитах против слабых соперников. Здесь основной смысл не в крупном выигрыше, а в том, чтобы снова почувствовать интерес к игре.

Лично мне очень нравятся турниры на 180 человек на Pokerstars – это что-то среднее между обычными СНГ-турнирами и МТТ. В основном я кэш-игрок и не играю МТТ, так как не хочу весь день быть привязанным к компьютеру. А вот такие турниры на 180 игроков обычно идут не более двух часов. И в них достаточно участников, чтобы попадание в топ-три обеспечивало вам неплохие призовые.

Так что вот вам мой совет: если игра совсем не идет в ваших привычных дисциплинах, попробуйте временно поиграть что-то новое. Новый формат игры отлично отвлечет ваш разум и прибавит интереса игровому процессу. А заодно вы получите возможность попробовать что-то новое, что никогда не будет лишним для профессионального покериста.

4. Попробуйте писать о покере

Этот совет не для всех, но вам стоит попробовать – может, именно это вас и спасет. Покерный блог – вообще очень полезная штука, и одна из причин – он помогает бороться с тяжелыми периодами.

Я начал вести свой блог о покере примерно 8 лет назад. Тогда это был мой личный дневник, в котором я записывал свои мысли и рассуждения. А также отслеживал путь к своим целям.

Это позволило мне оценивать ситуацию с другой перспективы, смотреть на свои апстрики и даунстрики как бы со стороны. А также во время сложных периодов я получал необходимую поддержку от тех игроков, которые тоже через такое проходили.

Не обязательно быть писателем, чтобы начать свой блог. Никто не заставляет вас писать целые рассказы или же писать каждый день. Вы можете делать это в своем режиме и в своем стиле, это ваша территория. Просто знайте, что это поможет упорядочить свои мысли, и вы получить некоторый отклик и советы от других, что может оказаться полезным.

Если вы серьезно относитесь к покеру, я настоятельно рекомендую вам попробовать вести блог, особо полезно это будет для ваших целей и повышения мотивации.

5. Наймите покерного тренера

Как и блог, покерный тренер – то не то, что подходит абсолютно всем игрокам. Некоторые игроки гораздо лучше развиваются сами и не хотят допускать в свою игру кого-то еще. Но в любом случае, если вы обратитесь к опытному выигрышному игроку, он может помочь вам во время затянувшегося даунтрика.

Даунстрик затуманивает наш разум, и в этот период мы часто впадаем в тильт и перестем показывать А-игру. Спокойный и объективный взгляд со стороны – то, что может помочь.

Тренер в первую очередь выяснит, просто ли вам не везет или причиной проигрышей является ваша плохая игра. Даунстрики – привычная вещь для любого игрока, но очень важно удостовериться, что вы просто не стали играть хуже и чаще ошибаться.

Возьмите тренера на время, или же просто попросите одного из ваших друзей-покеристов (желательного успешного и выигрышного) помочь вам с анализом сессии. Вы всегда сможете позже оказать своим друзьям ответную услугу, когда даунстрик наступит у них.

6. Разбирайте каждую сыгранную сессию

В предыдущей статье я советовал нанять тренера для анализа сыгранных сессий. Но на самом деле вы сами можете выступить в роли своего тренера и заняться анализом. Для профессионального покериста очень важно постоянно проводить детальный разбор сыгранных раздач, делать выводы. Замечать лики и стараться от них избавиться. И особо важно делать это во время даунстрика, когда вы можете совершать много ошибок и даже не замечать этого во время игры.

Очень важно приступать к разбору сессии в правильном настроении – вы должны быть спокойны, расслаблены и контролировать свои эмоции. Поэтому обычно я не сажусь за анализ игры сразу после неудачной сессии, я делаю это на следующий день утром. Я фокусируюсь на крупных и средних банках, и стараюсь понять, почему я не смог их выиграть и что мог сделать не так.

Моя цель – увидеть, что я проигрываю из-за неудачи, а не из-за неправильных решений. Если это так, то я все делаю правильно, и значит, мои проигрыши – всего лишь следствие дисперсии, и вскоре даунтрик закончится. Если же я замечаю важные ошибки в своих решениях, я делаю выводы и стараюсь больше этого не повторять.

7. Возьмите перерыв

Иногда вы пробуете различные методы борьбы с даунстриком, но ничего не помогает. Вы проигрываете все больше, а уверенность в себе стремится к нулю. В такие моменты есть один вариант, который точно поможет – вам надо перестать играть.

Я вовсе не говорю вам полностью отказаться от покера. Просто сделайте перерыв. Я заметил за собой, что во время затяжных даунстриков я очень быстро выхожу из себя – всего парочки бэдбитов достаточно, чтобы вывести меня из себя и вогнать в тильт. Также многие игроки перестают верить в себя, заходят в игру с четкой уверенностью. Что сейчас снова все проиграют. А такой настрой совсем не желателен для проведения сессии.

Поэтому в такие периоды вам будет более выгодно просто перестать играть (временно!). Сделайте себе маленькие каникулы – нескольких дней часто бывает достаточно. Выберитесь на свежий воздух – это лучшее средство, чтобы проветрить голову и освободить разум от тяжелых мыслей. Возьмите с собой друзей или же побудьте одному, как вам больше по душе. Сходите в поход, покатайтесь на велосипеде, поплавайте в озере. Просто оставьте компьютер в покое и постарайтесь провести время активно, чтобы не было времени думать о своих проигрышах. Это избавит вас от стресса и даст новые силы для продолжения игры.

Финальные размышления

Все покеристы переживают периоды даунстрика, когда все складывается совсем не так, как хотелось бы. И тут главное – как именно вы сможете с этим справиться.

Покер иногда может быть очень жестокой игрой, которая не знает сочувствия и которой плевать на ваши чувства. Вы будете проигрывать раздачу за раздачей, и именно в такие моменты важно уметь сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции.

Так как даунстрики бывают у всех игроков, обязательное умение каждого покериста – умение противостоять стрессу и умение с выдержкой проходить через сложные периоды с минимальными потерями. В этом задании вам может помочь многое – более тайтовый подход к игре, возвращение на более низкие лимиты, новый формат и переключение на другие дисциплины, и даже некоторая пауза в игре.

Помните, что покер – марафон, и вам надо концентрироваться только на дистанции. Не воспринимайте текущие проигрыши слишком серьезно, часто даунстрики кажутся более серьезными и катастрофическими, чем являются на самом деле. Если вы будете следовать описанным советам и всегда стараться показывать свою А-игру, в итоге на дистанции вы все равно окажетесь в плюсе.

Автор: Нейтан Вильямс

Источник: Blackrain79

Перевод: Юлиана Свириденко для cardmates.net