Все восполняют силы, а я внедряю спорт!
Приветствую Всех!!!
Пост сегодня совсем не о покере, ставках и биографии. Читая исправно блогеров cardmates, я поняла, что многие жалуются на отсутствие спорта в их жизни. Кто-то отодвинул его подальше, кому-то не хватает времени... Еще так понимаю, что даже были совместные попытки бегать по 10км? За последнее время, особенно за время карантина все разленились, расслабились приобрели проблемы с лишним весом, самоорганизацией. Как по мне, нам просто всегда нужно кого-то венить в своих ошибках и в своём бездействии и лени, тем самым оправдывая себя. Если человек испытывает жажду, он найдёт и время и возможность утолить её, попить воды. Верно? Так почему понимая, что спорт напрямую связан с нашим здоровьем, самочувствием и самодисциплиной мы продолжаем его отодвигать на задний план? Простое неуважение к себе?
Не каждый сможет бежать 10км, но почему не начать с малого? Я не профессиональный спортсмен и вообще к профессиональному занятию спортом отношусь больше негативно, чем положительно.
Каждое утро начинаю с лёгкой зарядки, за день прохожу 10тыс.шагов, а теперь дополнительно включила еще 100-150 приседаний, 50 берпи и планку 3 по 1мин. Кто со мной?
В любом случае, удачи и уважения к себе!
я в теме)
👌
Та на самом то деле на КМ не так уж и мало спортсменов, да мб тех которые разленились и немного позаплывали, но всё же спорт здесь в почёте :D
Просто смотря какую-цель кто преследует, если для девушки то этой программы мб и хватит, если для мужчины то этого будет маловато, тем более много зависит он индивидуальностей каждого и кто какую цель преследует, например мне что бы достичь своей "цели" нужно намного больше заниматься и следить за питанием
Но в общем и целом поддерживаю конечно)
За питание 100% согласна.
Хорошо написано. Во всём виновата лень и мы сами, а не отсутствие времени или сил. Раньше очень часто занимался спортом и любыми физ нагрузками. А теперь я стал курить, поэтому спорту стал уделять очень малое время.
Интересы меняются, но если они меняются не в пользу спорта, то не стоит об этом жалеть и говорить, что его не хватает. Хотите - будете заниматься!)
Может стоит попробовать бросить курить.
100 - 150 приседаний ..круто ! Будем подтягиваться )))