Быть, а не казаться. #9. 10 инсайтов для здоровья покериста

Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял.

В прошлый раз из сотни книг по саморазвитию мы получили 25 инсайтов для покеристов. Но там в основном все было про время, привычки, успех и тп. Но что делать со здоровьем? Я не зря первым предложением поста решил процитировать неизвестного автора. Если у покериста нет здоровья, то все остальное для него остается недостижимым. 

Книг о здоровье не так много. Популярных книг о здоровье еще меньше. К больному сожалению сейчас больше денег в сфере обучения "успешному успеху", а не в сфере здоровья. Но все равно такие книги есть. На этот раз я попробовал найти десяток инсайтов из таких книг,  подкрепив часть из них инфографикой. 

Поехали!

Каждый из тезисов интуитивно понятен. Комментировать каждый и шутить в духе "Тебя от Линуса отличает только то, что он кушает 2 яблока на завтрак, а ты нет" не хочу. Со здоровьем не шутят. Чуть более подробно по каждому тезису расписано в инфографиках. 

Я бы и сам от себя мог написать много чего касательно здорового образа жизни. В прошлом спортсмен, прочитал от корки до корки не один десяток книг по диетологии, анатомии, эндокринологии, физических упражнениях и тп. Можно сказать жил этим. Но все же мои умственные потуги были направлены на узкую деятельность - бодибилдинг. Об общем здоровье вещать не готов. 

Заветы стоицизма говорят о том, что у человека с рождения есть всего две вещи - это время и здоровье. Давайте будем беречь и то и другое, чтобы добиться чего-то важного и значимого для себя.