Двухзначный IQ. Бест дэй за бэст дэем/ Психотерапия/ Антидепрессанты

Привет, блогосфера!) 

В последние дни все хорошо, прямо очень хорошо, неприлично хорошо. Не привык я к такому. Покер играется, жизнь живется. Начал больше выходить, что называется в свет, общаться с малознакомыми людьми, даже возродил череду свиданий с противоположным полом. Бадушная подборка дам оставляет желать лучшего, но будем довольствоваться тем, что имеем. Начал практиковать регулярное занятие спортом, потому что больше не бухаю (но очень хочется), пришлось чем-то замещать.

Наверное, на этой позитивной волне и стоит рассказать о своих походах к психотерапевту, моему состоянию и вообще, есть ли от этого мероприятия очевидное вэлью? 

Около месяца назад, читая очередной блог forrhje я увидел небольшую ремарку насчет психотерапии и последующей фармакологии. Как любопытная Варвара, я написал Александру в лс и стал расспрашивать "что/куда/и как?". Я давно хотел вплотную заняться своим ментальным здоровьем, но то ли руки не доходили и все оставалось в разделе "хотелки", то ли просто ждал какой-то пиковой точки, чтобы прямо вот сейчас, взять и записаться на прием. 

Форхажэ-е оказался в нужное время в нужном месте, так как из моих знакомых мало кто обращался к психотерапевту, а быть первопроходцем в этом деле было стремновато. Как нельзя кстати в покере обострился тильт, общее состояние ухудшилось и я подумал, когда как не сейчас? Я начал скрупулезно искать себе специалиста, чтобы на собственной шкуре проверить, как это? Стану ли я ментально уравновешенным после курса, удастся ли мне победить тильт, да и камон, хотелось просто быть чуточку счастливее.

Сначала я нашел почти самого дорогого специалиста у себя в округе, прием стоил около 50$, но я четко решил на этом не экономить. Но вот незадача, поковырявшись чуть дольше на просторах интернета, я понял, что у "доктора" нет лицензии на выписывание рецептурных препаратов, а вся терапия будет заключаться в бесконечно нудных разговорах обо мне любимом. Такое мне точно не подходило. Во-первых, дорого, а во-вторых, я душу излить могу и вам. Да и честно говоря, лоб в лоб с незнакомым человеком делиться чем-то сокровенным, не очень-то и хотелось. 

Было решено обратиться в мед центр, к специализированному человеку, чтобы прям тру доктор, как в американских фильмах. Как оказалось, к хорошему специалисту так просто не попасть, пришлось выждать небольшую очередь. Угадайте, сколько раз я за это время собирался передумать? Очень много, мне казалось, что на тот момент, я справляюсь сам. До этого, конечно, лет 5 не справлялся, но вот сейчас точно справляюсь. 

Мой запрос: 

• Постоянная нервозность/ переживания без видимой на то причины. Не переживаю только тогда, когда сплю, да и то, в последние время слышу как едет лифт, соседи открывают кран или скрипит дверь; 
• Панические атаки. Пожалуй самое неприятное во всей этой истории. В последнее время и недели не проходило без вышеупомянутого расстройства. Для тех, кто не в курсе, что это, поясню.. В общественном транспорте, в магазине, на улицах, да где угодно, тебя резко одолевает сильнейших страх, сердцебиение учащается, тебя бросает то в жар, то в холод и кажется, что смерть не за горами;
• Раздражительность, смены настроения, сложность сфокусироваться на одной задаче длительное время;
• Переедания от стресса, чем больше впихну в себя во время острого переживания, тем лучше;
• Синдром самозванца. Чувствую себя не на том месте, а все мои заслуги лишь удачное стечение обстоятельств. 

Список конечно не маленький, но как есть. Не сказать, что все это мне сильное мешало жить, просто были пиковые точки обострения, были и более менее стабильные отрезки. Чтобы вы понимали, это не из разряда "покер всему виной", нет, это длится уже достаточно давно, просто с годами привыкаешь. Да и думаю у многих есть подобные проблемы, у кого-то больше, у кого-то меньше. Но меня все не покидала мысль, а что если от этого избавиться навсегда? 

Я не стал рассказывать доктору, чем я действительно занимаюсь, ибо лишние вопросы, нагрузка на голосовые связки, а что если меня не поймут? Я прикинулся программистом :) Мы поговорили о моем детстве, взаимоотношении с окружающими, родителями, были ли у меня какие-то детские травмы и все в таком духе. Рассказывать какие-то подробности не вижу смысла, много, нудно и не интересно, пришли просто к выводу, что на фоне моей вечно переживающей матери, мне, вероятней всего, передался тревожных ген по наследству. 

Какие пути выхода?

Мне прописали курс антидепрессантов в нагрузку с небезызвестным фенибутом. Курс планируется минимум на пол года, поэтому путь сложный, но интересный. Я знал зачем иду, предварительно перепробовав, не побоюсь этого слова, все методы самопомощи. Капля в море, да и только. 

Как ощущения? 

По началу первой реакцией на все происходящее была небольшая сонливость, организм привыкал к препарату. Сейчас, спустя 20 дней моей терапии, я не ощущаю никаких побочных действий, мне гораздо лучше, периодами даже хорошо. 

Избавился ли я полностью от стресса или переживаний? Разумеется нет. Заметил одну простую истину, если ты просыпаешься с необоснованной тревогой, то под АД она увеличивается стократно, но если ты с утра спокоен как удав, а это 90% времени, то день пройдет хорошо. Переживаний стало в разы меньше, сон полностью нормализовался, башка варит (я не овощ), да и с покером стало куда лучше.

Буду держать в курсе дальнейших действий, может кому был полезен и кто-то как и я, в свою время, не до конца понимал пользу психотерапии. Главное не сцать, а делать!) 

Обратно на нл50/ Путь к удачному закреплению

И так, меня снова отправили на нл50. Я бы мог и все время продолжать гриндить полтинник, но мне нужна была передышка, чтобы восстановить самооценку и порванную жопу от постоянных кулеров. Курс реабилитации прошел на ура. Мне хорошо складывалось, я хорошо играл. Чувствую неописуемую силу на нл25, нет давления денег, а поэтому и могу свинячить как душе угодно.

Вообще, мне очень нравится то, что происходит с моей игрой, а это я еще полный фиш в понимании спотов, да и поле, в целом, оставляет желать лучшего. Я поверхностно понимаю где, что нажимать и возможно этого достаточно для какого-то уровня, но мы метим в топы и никак иначе. Покер это сложно, определенно. Сам бы я никогда не дорос даже до того, что имеем сейчас. Оставлю слезы радости, букеты и благодарности на потом. 

Сегодня была достаточно сложная сессия на нл50. Буквально за первые 50 рук меня отъебали на несколько стеков в околокулерных ситуациях. Как ни странно, но даже не тильтанул, просто сделал небольшой перерыв, перекусил и снова отправился в бой. Решил играть каждый день по 1600 рук, чтобы к концу месяца показывать нормальные дистанции, да и самому не задрачиваться до 7го пота. 

Если смотреть на общую картину за день, то удалось даже что-то и заработать. Это мой первый камбэк с -350бб, который закончился хэппи эндом, а не лютейшей замазкой в берсекр моде. Не знаю почему, но от плюсовых сессий не испытываю абсолютно никаких эмоций, есть и есть, воспринимаю как данность, но вот минусовые, а особенно когда они повторяются изо дня в день, просто эмоциональный ад. 

Хороший игрок или плохой, я понял одно — все переживают когда им долго не складывается и это норма. Если просто принимать все свои состояния, то жить станет намного легче!

P.S. К сожалению пост получился слишком серьезным, поэтому нужна какая-то умная мысль на его логичное завершение: "Люди любят повторять, что гениальность от сумасшествия отделяет лишь тонкая грань. Что-то я сомневаюсь, что эта грань такая уж тонкая. Если ты видишь, как по улице ковыляет чудила, к ушам которого привязаны воздушные шарики, можно с уверенностью сказать, что он вряд ли спешит домой, чтобы изобрести космический корабль".

P.S.S. Норм? Самое умное, что смог найти.