Ты это то, что ты ешь
Осознанность и при чем здесь питание? Попробую объяснить! По моему мнению самый простой способ повысить свою осознанность это правильное питание. Так как мы едим каждый день по несколько раз и даже не задумываемся, что кладем внутрь себя и что это за собой влечет.
Неправильное питание, имеет последствия в долгосрочной перспективе, как покер. Например переизбыток жиров снижает активность мозга и приводит к отуплению человека. Все слышали фразу: "мозги жиром заплыли"?
Осознанное питание это когда мы знаем, что вредно, что полезно и к чему это приведет. Какое воздействие оказывает на наш организм. Также осознанный покер это когда мы знаем для чего ставим и что хотим выбить и т.д.
Более того, осознанное питание развивает бонусом дисциплину, так как нам необходимо начать питаться по режиму, чтобы мы успели сделать последний прием пищи за 3 часа до сна.
Я не претендую на роль диетолога или нутрициолога и не буду рассказывать о пользе и вреде, тех или иных продуктов. Этой информации переизбыток в интернете, но могу сказать лишь одно: "меньше сахара и жира, больше овощей и фруктов!".
P.S. Сравнительно недавно ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) признала мясо концерагенном и причиной развития рака.
А вы стараетесь правильно питаться или как придется?
норм тему задел, интересно, если что пиши еще, почитаем.
Тема щекотливая, поэтому готовил почву) Спасибо!
Кучу раз хотел начать, но что бы правильно питаться действительно многое нужно. Это время на приготовление пищи, т.к. нужна и рыба и мясо и каши и прочее, а питаться в ресторанах довольно таки затратная вещь. Да и так и так деньги нужны на хавчик. Поэтому ролтик и фастфуд доминируют:(
То что нужно больше денег - это иллюзия. Прошлым летом мы семьёй начали питаться по расписанию, меньшим размером блюд и отказались на 90% от сладостей и мучных изделия ( хлеба уже как почти не покупали) . Мясо покупаем только курицу и рыбу. Выходило у нас около $500 на месяц на питание, после того как начали составлять меню на неделю, то каждый месяц выходит по $200-220. Всё просто поменялось мышление и привычки, и результат есть.)
Да и для размышления. Ты пишешь что ты хотел, я вижу что ты просто думал о том чтобы начать, но не хотел, сравни в написанным комментарием, ты ведь хотел написать и написал.
Молодцы с семьёй молодцы👍
По поводу второго коммента: я как-будто опять вернулся в зал сетевых маркетологов.
Ведущий: будешь толкать наш продукт своим знакомым ?
Парень из зала: ну я попробую...
В: попробуй встать со стула!
Встаёт*
В: что ты сделал ? ты встал! ты не попробовал ! о чудо!
__________________________________________________________________________
С одной стороны я с этим согласен. Но с другой отрицаю эту фигню. Но по поводу питания ты действительно прав. Скорее я больше думал, чем начинал.
Но это не сработает с покером. Я пробовал зарабатывать и бла бла... (пример с использованием покера, думаю понятно). Тут действительно по логическим причинам можно не добиться успеха.
Если у тебя есть достаточно причин сделать это, то всё получиться. Подумай зачем тебе это, а лучше запиши.
Я понимаю о чём ты говоришь и ты прав!!!
Но я говорю про исключения в связи, да допустим с теми же физическими данными. А вообще, если ты не против, то, давай мы позже продолжим. Катка идёт)))
Покажи свою лучшую игру и заработай деньги!)
Видимо уже допоказывался...
стараюсь вкусно питаться и чтобы было полезно)