gambletalk3 gambletalk3 gambletalk3
Написать пост

ВОСХОЖДЕНИЕ - 27

Проспал аж 9 часов, а чувствовал себя весь день сонным. Странно. После 7 часового сна я бодрый обычно. Типа спать много вредно!? Какой же наш организм сложный! Осознание этого пришло с изучением вики о нейромедиаторах. Как!? Думал я.. Темно или светло, весело - грустно, время еды... Это влияет на здоровье?! Серьезно!? До этого я думал, что все сводится к натуральной еде и отсутствие очевидных вредностей - табак, алкоголь. Нужно смирится с тем, что мое восстановление режима затянется. В смысле - начну чувствовать себя стабильно хорошо нескоро. Режим то уже соблюдаю с небольшими отклонениями. Главное сейчас не отчаяться и не бросить все на пол пути, как я уже не раз делал.

В покер не играл из-за сонливости. Немного разминался. Поиграл развивалки. Разок прогулялся. С софтом по разбирался пару часов. Вообще нужно винду переставлять, давно все подглючивает. Займусь в ближайшие дни. Еще наткнулся на видос о влиянии на здоровье чувства одиночества и нехватка общения... Удивительно. На здоровье влияет все! Как говорится - Все начинается с всего! И сейчас эта фраза уже не вызывает у меня улыбку. Все действительно взаимосвязано и не спроста в нас с детства воспитывали сбалансированный образ жизни. 

Оценить пост из раздела GambleTalk можно только в течение 2-х суток с момента публикации
Общая оценка данного поста:
10
Оценки пользователей
serua
Узнаваемый
+1
AleksGo
Гуру
+4
hrakk
Узнаваемый
+2
HUSTLER
Гуру
+2
hentai_forest
Известный
+1
VIP
Выдающийся
В покере много лет. Кешевик. С 2019 основная дисциплина 6+ на pokerstars.
Комментарии (3)
Пользователь serua
Аура пользователя 857
serua
Узнаваемый

Ну хочешь иметь хорошее здоровье им нужн озаниматься ;) 

0 ответов
Пользователь AleksGo
Аура пользователя 5799
AleksGo
Гуру

Вроде лучшая эффективность сна , с 22:00 - 24:00 . И по себе заметил , если ложусь в 10 , то могу легко встать в 5-6 , а если ложиться после 00:00 , то даже поспав 8-9 часов , чувствую себя сонным. 

1 ответ
Пользователь VIP
Аура пользователя 2193
VIP
Выдающийся

тоже слышал что пораньше ложиться нужно. Попробую в 9 лечь. Тем более меня в это время всегда сильнее всего клонит на сон.

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.