ВОСХОЖДЕНИЕ - 05 марта - Разгоняюсь

Сегодня проснулся незадолго до будильника. Вот что значит режим! Ощущения от такого пробуждения более приятные. Бодрость приходит быстрее. Прогулялся под дождем. Немного промок но не пожалел. Новые впечатления все таки. Полезно. 

Откатал норм. Старался. Первая сессия началась не очень. Не успевал обдумывать решения, тупил, но потом собрался и катал более мене сконцентрировано. Была одна неприятная раздача где переиграл руку и потерял стек. Немного тильтанул потом, но быстро пришел в себя. Результаты конечно.. С этими кешаутами чехарда - берешь - доезжаешь, не берешь - не доезжаешь... Вышло +6,5 где-то. Норм. Уже хочется выше играть, но нужно еще немного все таки на 2-ках  по разминаться. 

От частых разминок мышцы болят. Казалась бы нагрузка небольшая. Стараюсь больше часа за ПК не сидеть. Разминаюсь у окна и одновременно глаза упражняю, разглядываю по сторонам, вдаль. Кручу-верчу каждый сустав размять хочу + 5-10 приседаний, 10-15 пресса, 3-5 подтягиваний. Много не нужно. Часто по чуть-чуть самое то. 1-2 раза в день можно и больше нагрузку дать. Вообще считаю по ощущениям нужно заниматься. Выжимания из себя последних соков на тренях пользы не принесут.