Медленно, но верно постигаем
Здравствуйте!
Традиций нарушать я не люблю, поэтому остановился на пятом уроке (обещаю, что когда-нибудь я научусь просматривать видео целиком, за один заход).
Для тех, кто не в курсе, о чем идет речь, поясню:
Я начинающий игрок, играю 0.25$ NL на PS, само собой, катать я нихрена не умею, и поэтому пробую научиться с помощью цикла видеозаписей "Школа спортивного покера Дмитрия Лесного", в данный момент остановился на теме "Шансы банка". Разумеется, если мой скилл улучшится, одним видеокурсом мое обучение не ограничится. Но пока загадывать рано, тем более, что я пытаюсь избавиться от привычки "делить шкуру неубитого медведя".
Не скажу, что мне было скучно досматривать предыдущее видео, скорее наоборот, но вот не приходит ничего такого на ум, на чем бы хотелось заострить особое внимание. Были разыграны несколько ситуаций, когда за столом одновременно встречались все типы игроков "агрессивный тайтовый", "пассивный тайтовый", и аналогичные "лузовые". Немаловажной оказалась информация о том, что сила руки зависит от количества игроков за столом, и, само собой, от позиции. Т.е. одна и та же карманка может спокойно заходить в игру с тремя игроками, но обязательно фолдиться при игре с десятью, что в приципе логично (как оказалось).
Очень часто в курсе присутствуют повторения пройденного материала, поэтому иногда ловлю себя на мысли: "Так это же очевидно!", но потом вспоминаю о том, что некоторое, относительно короткое, время назад, тоже самое вызывало: "Вау!". Но все же, не редки те моменты, когда старая информация начинает играть новыми красками и игра, действительно, становится более логичной.
"Шансы банка" начинаются с разбора покерных задачек, о которых я слышал ранее, но не имел возможности (или желания) ознакомиться. Здесь же, я воочию увидел, что они из себя, все-таки, представляют. Конечно же все банально, как и в любой школьной задаче здесь есть все параметры: "дано", "решение" "ответ". Не хочется хвалиться, но первые я решил с легкостью!
Разумеется, это был сарказм (да ладно???)
Уверен, что дальше будут и посложнее, но, пока что, просмотр прерван.
На этом покерная часть подошла к концу)
Вторая часть содержит продолжение второй части (уж простите за такие обороты) предыдущего поста.
Ну что ж? По просьбам моих многоуважаемых читателей продолжим тему самомотивации и самодисциплины)
Все началось с того, что я обнаружил у себя вес 82 кг (а также жир, пузо и щеки), при росте 168 см.
Сколько себя помню, я всегда был ленивым ублюдком, но в этот раз что-то щелкнуло во мне и я незамедлительно позвонил своему другу-спортсмену, неоднократно практиковавшему набор и похудение. Прям по телефону он мне накидал краткие инструкции тренировок и диету. Далее я незамедлительно приобрел абонемент и с понедельника (естественно, не знаю почему "естественно") начал свои тренировки.
Вот так выглядела диета:
А вот так тренировки:
Как результат - минус 18 кг за 4 месяца.
Не слишком быстро, и не слишком медленно. Насколько я знаю, быстрое похудение приводит к обвисанию кожи, но здесь, скорее всего, тоже очень многое зависит от индивидуальных параметров (рост, вес, возраст, диета, типы тренировок и т.д.)
Было ли тяжело? Очень. Самое сложное для меня - это был отказ от сладкого (не от мальчика в зауженных штанах и с прилизанной прической, а от сладкой еды). От того и словил побочный эффект: начал курить вейп, а затем и кальян. Причина была в обмане рецепторов. Есть вкусняшки было нельзя - поэтому приходилось их "курить". И эти штуки, действительно помогали справляться с ломкой.
Через каждые пять дней (а потом и через четыре) устраивал себе, так называемые "загрузы", которые ждал с нетерпением, начиная с вечера первого диетного дня. В загрузочные дни я ел что хотел и сколько хотел с утра до вечера. Это действительно работает, либо мне просто повезло с метаболизмом). Поэтому, всем пухляшам, которые обращаются за советом рекомендую именно такой тип похудения. Как правило диета без читмилов менее эффективна (основываюсь на личном опыте, поэтому могу ошибаться).
Задавайте ваши вопросы, делитесь своими историями. Если тема вам не кажется душной, с удовольствием продолжу писать о ней!
Всего хорошего! И старайтесь не есть после 18:00)))
P.S.
Уяснил (а может и навязали) для себя, что нет такого понятия как "мотивация", если тебе это действительно нужно - берешь делаешь и получаешь. И нет никакого секрета, а есть лишь отмазки (звучит банально, но похоже на правду). Задумайся, если не можешь получить желаемое - может оно тебе вовсе и не надобно? Готов подискутировать и поменять свое мнение, ведь все в этом мире субъективно.
Я сам сегодня опять начал возвращаться в спорт, но я больше по воркауту, но делаю упражнения, с хорошими разборными гантелями, на все группы мышц
респектую) а я постоянно нахожу отмазки) Все никак не могу собраться с силами)
Золотые слова!!! А то все носятся с этой мотивацией, кучи текста штампуют и тп. А на самом деле всё очень просто: захотел - сделал, не хочешь - не делаешь.
Многие зарабатывают, продавая курсы по "самомотивации") И это единственный момент, где она работает)))
ведь если тебе хочется в туалет ... все берут и делают без мотивации!))) только не мотивированные люди ничего не делают точнее не ходят в туалет!)
именно) Отличный пример) Вот примерно так, все и работает) Захотел кушать - пошел кушать, кушать нечего - пошел в магазин, нет денег - пошел искать способ их добыть и т.д.)
Сколько себя помню, таким был и таким остаюсь)))))
Историей про похудение прямо зацепил, пусть я и не страдаю от лишнего веса. 72 кг при росте 1.84)
После сложных математических расчетов я вычислил что ты сейчас 64 кг, планируешь дальше худеть, или уже пора и вовсе набирать массу?)
сейчас я 68-69 кг)
Я же потом набирал) Набрал около 8-ми) Ну, а после того, как перестал ходить - слил до текущего веса)
В идеале, хотел набрать до 90))) Но мне было очень сложно, и морально, и физически) Выходных практически не было) Постоянно нужно было что-то делать: работать, качаться, кушать (7-9 раз в день, вместе с перекусами), готовить еду...))))
О, за диету спасибо, сохранил себе) Я когда в зал ходил, у меня другая проблема была — не мог набрать вес, только худел. Перепробовал несколько гейнеров и всё равно худел, ел по 4-5 раз в день плотно и всё без толку. Золотое было время) Сейчас в обратную сторону качнуло — диета точно понадобится)
Набрал жирка?))) Жиза) С возрастом метаболизм замедляется) Можешь не сразу на такую жесткую садиться)
Попробуй постепенный отказ от продуктов с высоким содержанием углеводов) Для начала - хлебушек и сладкое))) И последний прием пищи старайся делать за 4 часа до сна) На мне работало) Надеюсь, поможет) Если нет - пиши, будем кумекать)
Мои бока - моё богатство) Буду пробовать, а то некоторые вещи уже трещат)
как же это знакомо))
мотивация... как много смысла в этом слове. На самом деле же все просто, она либо есть либо ее нет.
Очень крутой результат!
Из комментариев я поняла, что была цель ещё и подкачаться(?) Наверное это ещё сложнее чем сбросить...
Я так же занимаюсь спортом, но у меня чёткой цели нету, просто что бы не прирости к стулу) За все время пока занимаюсь спортом заметила, что при выполнении упражнений невозможно думать на серьёзные темы, грубо говоря, грузиться. В следствии этого из зала выходишь ментально отдохнувшим. Стало интересно, это только у меня или ты тоже ловил себя на этом?
блин, а я получал прямо-противоположный эффект) Из-за того, что разум (видимо) был сконцентрирован на определенной задаче, мне было проще писать стихи) До конца не разобрался как это работает, но эту способность обнаружил не сразу)
Если интересно, могу поделиться своими "творениями")
вот это да, не думала, что может быть и такой эффект.
Стихов в ленту!)