Скажи депрессии: нет!

Всем привет.

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). 

Я эту тему хотела поднять после того, как прочитала книгу А. Курпатова «Скажи депрессии: НЕТ!». Купила я её летом, когда мы переехали. Лично мне А.Курпатов помогает пережить и понять некоторые моменты в жизни. Я его не всегда понимаю с первого раза, иногда перечитываю одно и тоже предложение, чтобы понять его смысл…Написала себе заметок на 9 страниц, хотела большой пост сделать по этой теме. Сейчас поняла, что основная моя цель не рассказать и не погружать вас во все тонкости депрессии, а сделать что-то, чтобы её предотвратить.

По статистике ВОЗ, от клинической депрессии страдает более 260 млн жителей Земли. Каждый год из-за нее умирают примерно 800 тыс. человек, особенно этому заболеванию подвержены подростки, юноши и девушки в возрасте от 15 до 29 лет.

Если перевести, то это каждый 10 человек в мире страдал/страдает депрессией. И самое удивительное, чем «благополучнее человек», тем чаще они болеют.

Многих из нас пугает тот факт, что когда болит душа мы не идём за помощью к специалисту, а заболел зуб, то бежим к стоматологу. Парадокс, тело лечить хотим, а душу нет.

Хочу с вами поделиться одним тестом. Этот тест можно найти на просторах интернета и даже онлайн его пройти и получить результаты. На первый взгляд простые, банальные вопросы, но очень важные для нашей души. И ответив на простые вопросы, только честно, не подглядывая в ответы вы поймёте нужна вам помощь специалиста или нет.

Результат.

Сначала складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченной буквой «Т», потом буквой «Д».

Тревога – «___» балов;

Депрессия – «___» балов.

Анализируем:

От 0 до 7 баллов- это норма.

От 8до 10 баллов – это предболезненное состояние, то есть вы находитесь на стадии готовности заполучить тревожное или депрессивное расстройство;

От 11 и более баллов- вы страдаете тревожными или депрессивным расстройством.

Симптомы депрессии.

Причины депрессии.

Лечение депрессии.

Профилактика.

Покер.

А теперь давайте посмотрим, как депрессия может повлиять на игру в покер. Покер – это игра, это спорт, который требует тренировки, как психологической, так и физической. Просидеть в офлайне по несколько часов требуется подготовка. Которая включает в себя физическую выдержку, наша цель взять топ 1,а это 6-8 часов игры, когда наше тело находится в одном положении. Сейчас офлайн покер возвращается и вместе с ними "массажные услуги", которые тебя могут расслабить.Важен психологический настрой,в особенности в оффлайн, когда профессиональный игрок сразу определить может,что ты любитель. Задавая вопрос:" Какой у тебя стэк?", Спрашивать про личную жизнь... это те вещи, которые тебя отвлекают и ты можешь принять не правильное решение. А в покере одна раздача может решить всё. А решение поменять нельзя...

В большом спорте есть спортивный психолог, знает все тонкости,как не реагировать на конкурентов. Когда уже будет специальность "Покерный психолог", который будет помогать настраивается на игру,с которым легче будет пережить дисперсию. Скажет в какой момент тебе взять перерыв. Это индивидуальная работа. Кто-то без проблем может сессию по 5-6 часов играть и не устать, а кто-то 2 часа и уже всё, выдохся.

Я наверное никогда не забуду свой первый поход в офлайн. Когда я познакомилась с девочкой,а она мне сказала, что впервые играет офлайн,а сама профи). Сейчас я бы с ней сыграла совсем по другому.

Даже играя дома онлайн необходима подготовка. Для того чтобы не совершать ошибок, нужна «свежая голова». Ошибки покеристов стоят денег, а иногда и очень больших денег. Когда ты в депрессии,ошибки совершаются при розыгрыше карт, которые тебе дали на префлопе и ты делаешь не правильные действия, понимая, что это принесёт проигрыш продолжаешь делать не правильные действия. Разбор игры над ошибками сводится к нулю и соответственно результат по игре тоже потом минусовый.

Проблема депрессии настолько актуальна в наше время,что даже покерный комментатор и спортивный журналист Норман Чад

Заявил о том, что 

Намерен заработать денег для исследовательского фонда США по борьбе с депрессией, поскольку от этого расстройства в стране страдает почти 17 тысяч человек. Норман предложил всем желающим сбросить ему на бай-ин в первый турнир HORSE по 150 долларов, из которых 50 сразу пойдут на благотворительность. 

К сожалению я не нашла информации о том, как прошел турнир и каков его итог...

Многими известный  Бен Вилинофски под ником “NeverScaredB” (“никогда не боящийся Би)”.

В одном интервью рассказал, что не испытывает счастья от побед в турнире.

Первый мой успех сделал меня очень счастливым, но на короткий период. Моё стандартное состояние нельзя назвать счастливым, но пара суток триумфа тогда казались мне истинным счастьем. Я начал бороться за это состояние, надеясь разобраться со своими проблемами. Всё больше и больше я садился за стол, тренировался, попадал за финальные столы, но в итоге не ощущал нечто новое, только лишь внутреннюю пустоту. Позже я признался самому себе, что не осознавал существование такой проблемы, и значит, не старался это исправить.

Он один из не многих игроков признался в том, что у него депрессия и не побоялся обратиться к специалистам за помощью. Бэн бросил покер на несколько лет и опять вернулся.

После перерыва и продолжительного лечения в 2017 году он заработал $70k благодаря двум триумфам в $1050 Sunday Grand PLO на Старзах, а в следующем году он добился второго успеха в живом покере – Main Event WPTDS с $168k призовых.

Его пример говорит о том, что необходимо во время обращаться за помощью и всё решится лучшим образом.