Выход из даунсвинга

Предлагаю в этой теме писать как кто выходит из даунсвинга, что делает для этого. Статья на эту тему это, конечно, хорошо, но не лишним будет узнать как поступают другие игроки в данной ситуации. Для начала опишу свои действия при проигрышах.

Самоконтроль и еще раз самоконтроль. Раньше бедбиты вызывали бурю плохих эмоций, плохое настроение и как следствие - тильт, теперь такие проблемы возникают очень редко. Я постоянно анализирую свои действия, если после нескольких переездов замечаю, что стал играть больше рук, чем обычно, тянуть с дро не по шансам, делать глупые ошибки, то сразу выхожу из игры. Тем не менее, иногда бывают очень большие минусовые сессии. Они вызывают у меня "спортивную" злость, желание научиться играть еще лучше, обыграть всех и вернуть деньги. Заметьте, я не продолжаю играть в тильте с целью немедленно отыграться, я говорю себе: хорошо, щас я почитаю теорию, успокоюсь и тогда посмотрим кто кого. Время на перерыв должно выбираться каждым индивидуально, мне хватает 1-2 дня (раньше делал больше).

Первым делом нужно успокоиться, посмотреть фильм какой-нибудь, пойти погулять, в общем, развеяться, поднять настроение. Дальше я начинаю перечитывать статьи (время-то теперь есть :) ), книги о покере, и конечно анализировать свои руки (в такие моменты постируйте свои руки на форуме, даже если кажется, что они сыграны правильно). Посещайте тренировки, они помогают вернуть правильный ход мыслей, и опыт никогда не бывает лишним. Также очень полезно во время даунсвингов просматривать ВОДы.

P.S. сегодня заметил интересную весчь, играл в минус, при игре анализировал свои действия. В результате почти все руки, в которых я проигрывал, были сыграны с ошибками. Выйгрышные руки также полезно анализировать, в них тоже были ошибки, но мне везло и я выигрывал. Ужас! Пойду еще теории почитаю!